2022スタートしましたね！

どうお過ごしでしょうか？

わたしは昨年、母の死去に伴い実家を売却しましたので、ひとりで年末年始を過ごしました。

毎年元旦は、実家へ行き母とちょっとリッチなお寿司とビールで過ごしていました。

実家がないってことはこういうことか

と思いました。

でもねー、これがまた自由なんですよ

久しぶりに読書したり、音声アプリ聴いたり、

Netflixで映画見たり

喪中だからお節料理も食べないし→そもそも好きじゃないし…

元旦もスーパー開いてるしね、なんも困らない。

家族がいたりすると、なんだか面倒くさいじゃないですか…(すみません)

自分自身と向き合う自由な時間が過ごせて、

幸せを感じれた。

良いスタートです！！

11月に転職して怒涛のハードワークでしたので、

とにかく休む、労わる、

そして健康美も高めていきたい。

健康的に体も引き締めていくためには、

食べるものと量を調整していくしかないです。

でも、ゆる〜く

食事回数は、朝、昼(休日は夕方)の2食にして、

お酒も普通に飲むと、翌日体重増えてないです。

40代からは夜食べるものを気をつけるだけで

ちょっと良いのかもしれません。

仕事もがんばって成果出して稼ぎます！！

明日から仕事スタートな方多いと思いますが、

がんばりましょう！！