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私は出来るだけ怒らないことを

意識するようにしています。

こう見えて（怒らないように見えるらしい）

昔は子どもにも結構感情に任せて

怒っていました

今頃、後悔してますが

後悔先に立たずでございます…

で、何故出来るだけ怒らないようにしているかと言うと

それは　疲れるから　です！

そう、怒りのエネルギーは凄まじく

自分自身のエネルギーをものすごーく

消耗してしまいます。

日頃からエネルギーをたくさん使っているので

もう余計なエネルギーは消耗したくない

その分を必要なところに回したい

と思うのです

自分に対しての怒りや落胆ならまだしも

それ以外は

周りの誰かや何かからもたらされ

自分が感じることですよね？！

だから怒りを感じるかどうか？？

は自分で選べる、決められる訳です。

だったらスルーした方が

断然良いと思いませんかー

氣分だって良くないしね。

出来るだけ

いつもご機嫌さんな自分で居た方が

はっぴー

でもね【怒ってはダメ】とは思ってません。

だって腹の立つことも

イライラすることもあるから。

それはそれで自然な感情なんだから

無理に抑え込むことは

精神衛生上、良くないと思います！

ただ、その感情を

いつまでもいつまでも引きずらないこと

これが大事だと思います。

一瞬、腹立つわー

と思っても

次の瞬間、まっいっか

と切り替えられれば

エネルギーの消耗も少なくて済むでしょう？？

自分でどうこうできない事象に

振り回されるなんて…

まっぴらごめんなのです。

怒りはその事象や、相手の言動に

あなたは既に負けている

と心得ましょう

そう考えると、怒ることが

どれだけ無駄か

相手がいるなら

どれだけ　その相手の思うツボなのか

あーアホらしい！

と思うでしょう？？

だから

怒ると損　と私は思っております。

そう思いませんか？

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