年が明けてから、走ったり歩いたり、体を動かしています。
ジョギングは、週に3日を予定しています。
今朝の気温は、3℃、日中の気温は5℃で一日寒いです。
思い切って、7時半に運動公園へ出かけました。
冬用の上下のトレーニングウェアを着て手袋をして
いるので、寒さはそれほど感じませんでした。
準備運動で体をほぐしてから走り始めました。
ウォーキングをしている人は、皆さんマスクをしています。
私もマスクをしていますが、あたりに人がいないときには、
はずしたり、つけたりしています。
坂道は、力強く走るようにしています。
走り始めてから、約2キロ、汗をかいてきました。
野球場周辺は、人とすれ違うこともなく走ることができました。
4キロコースを一周してから、2キロコースを走り始めました。
だんだん、人が増えてきました。
タイムを気にせず、マイペースでのジョギング
楽しく走ることができました。
走り終わってから、日本庭園を見に行きました。
池の端の方は、氷が張っています。
カモが元気に泳いでいました。
ご訪問ありがとうございます。
かりんさんと一緒に走っている気持ちでお写真を拝見いたしました。
鉄塔から始まるジョギング。6キロ以上走られたということでしょうか。いつもながら素晴らしいです。
私は歩き始めと楽しいのですが、「今日はやめておこうかな・・」などとすぐに思ってしまうタイプなので見習って散歩を頑張りたいと思います。(#^.^#)
ジョギングお疲れ様でした〜
この時期の週3日はハードですよね😅
私も刺激になります♪
早くいつもの日常に戻ってほしいですね
マスクはもう飽きてきましたよ(笑)(θ‿θ)
ありがとうございます。
今年も順調に走ることができています。
スタートラインの先には鉄塔が見えます。
4キロコースを走っているといろいろな種類の鉄塔が見えます。
寒いときは、じっとしているより、運動をしているとすっきりしますね。
まんじゅうさんは、お仕事中の移動距離が多いの
で、いい運動になっていますね。
ありがとうございます。
今のところ、お天気が安定していますので、、順調
に走ることができています。
そうですね。コロナが一日も早く収束して、日常の
生活に戻ってほしいですね。
マスクをつけてのジョギング、きつく感じますね。
見習わないと。
と言うことで、私も年明けから頑張ってます。
おかげさまで雪も大したことがないので、走らないと言う言い訳ができません。
無理せず、ぼちぼちとがんばりましょう。
ありがとうございます。
ぼたもちさんは、いつも10キロ以上走っていらして
すごいなと感心しています。
今年も大会は、中止のところが多いのでしょね。
楽しみながら走りましょう。