Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは、今よりも少しだけほっとしたり、心地よさを感じることを勧めている。
ただちょっとホッとするだけで良い。
ほっとすれば良いだけなのに、なぜこんなに難しいと感じるんだろう？
だって、ほっとできるようなことが起きていないから。だって心地よさを感じるようなことが何も起きていないからと言いたくなる。
目の前で起きていることが…。そんな風に考えていた。
だが！
感情と目の前の出来事は関係ない。
そんなこと言われても、目の前の出来事に振り回されてきているから切り離せない。
そう！
心地良さを感じる邪魔をしているのは、目の前の出来事ではなく！
あなたの思考だ！
あなたが心地よさを感じようとすると、嫌な気持ちになる思考が次々と湧き上がってきて、心地よさを感じるのを邪魔する。
脳が意識している情報を探すから、嫌な気持ちになる思考を次々と集めてきてしまう。
心地良さを感じる邪魔をするのは、あなたの思考。
だから、呼吸に意識を向けようとか、思考を気にせず流そうとかって言うんだよね。
宇宙には「愛」しかないから、思考が止めば勝手に流れてくるのは「愛」になる。
思考が嫌な気持ちを過去の経験や世の中の情報から作り出しているのかもしれない。
あなたがほっとしたいけどできない時は、「できない」って頭の声を流すだけで良いかもしれないよね。
呼吸に意識を向けている時は、良い気持ちを感じているように思わないかもしれないけど、良い気持ちを感じている。
良い気持ちを認識しようとすると、思考が邪魔をして嫌な気持ちにすり替えようとするから。
ほっとできているかな。安心できているかな。心地よさを感じているかなと気にせずに呼吸を深くしようとするだけで良い。
認識しないくらいが丁度良いかもね。
ハッピーデー
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