今朝は秋晴れ清々しいお天気。6時から印旛沼を走ってみました。とっても気持ちい！
昨日久しぶりにゴルフに行くと、前半はなんとかなりましたが、後半からどこかねじが一本外れたように力が入れられなくなってしまってスコアどころじゃなくなりました。なんか変？
帰って頸椎の事を調べてみると「頚椎症」が出てきて、痛みやしびれによる手の力が入らないというのは、自然に良くなるのでなく、筋萎縮みたいにどんどん衰えると書いています。そうなのか？今までは痛みが再発しないように安静にしていたが、これからは軽い筋トレやストレッチをしていかないとどんどん弱ってくるらしい。早速腕立て伏せなどやってみると20回も出来ない。右手で箸をもってもお刺身の二枚重なった一枚目を持ち上げることが出来ないほど力が入らない。こりゃいかん。サハラマラソンまで207日しかないぞ。これで10キロ以上背負って7日間250キロ行けるのか。自分の症状に向き合ってもう一度基本から鍛える必要を感じました。
そして先ずは10月30日横浜マラソンを制限時間内に完走することです。
