新型コロナの新規感染者が減って来たのは
「入院できず自宅で死亡」 と言うニュースが
連日に渡り報道されていたからでしょうか。
ファストドクターが訪問して入院を要請。
救急車で運ばれるが入院先が見つからず
自宅に戻って来てしまう。
後日入院できるが亡くなってしまった。
その死亡する数日前の映像は衝撃的です。
感染を恐れ更に感染対策を強化しようと
思うようになります。
減って来たところで、もういいだろうと
緩んでしまうとまたリバウンドが来る。
その繰り返しだ。
そうならないように感染対策を
怠らないようにしたいものです。
そうすれば第6波の感染拡大が
抑えられると思うのであります。
きょうもウォーキング11.52kmをしました。
3日連続で10km超え。
9月13日(月)14.04km
9月14日(火)13.82km
9月15日(水)11.52km
10km以上はやる気を出さないとできない。
徐々に調子が良くなって来ているようです。
体重は減って60.8kgです。
ウォーキングをして減る分には良いです。
しないで減る事もあり、それは良くない。
体調が悪くなるしメンタルも弱くなる。
そうなると免疫力も落ちる。
僕の不調の時期は年間3回有り
3月、6月下旬～7月梅雨明け、9月。
その9月の不調からもうすぐ
抜け出せそうですが、もうひと頑張りです。
家にこもっていると気持ちが負ける。
外に出て運動をして新陳代謝を高めるのが
一番効果的です。
もちろん感染対策をして
人混みを避けてのことです。
歩く前はかったるいと思っていても
20分ぐらい歩くと気分が乗って来て
やる気が出てくるものです。
公園のベンチで缶コーヒー。
🚶♀️～（ゝ。∂）
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