ウォーキングは
11月13日(土)10.89km
11月14日(日)11.53km
11月15日(月)10.84km
3日連続で10km超えを出来ました。
このところウォーキングの距離を増やすと
腹の具合が悪くなるのを
繰り返してしまいました。
今回は朝の水分補給を少なくしました。
それが良かったのか
今のところ安定しています。
少し前に進めた気がします。
今は多くのことを考えずに
単純に進みたいと思うのであります。
きのうは暑くて後半ばてた
きょうも同じだ太陽サンサン。
🚶♀️～（ゝ。∂）
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