きょうのウォーキングは6.76kmでした。
きのうは寒かったですね。
不調回復はつまずいてしまいました。
気象病です。
天気は寒暖差が激しく不安定。
体調も寒暖差で不安定。
いつもなら4月になれば治っていた
春の不調が長引いています。
先週4月15日(金)に内科クリニックに
行った時に下痢がひどかったので
整腸薬を処方してもらいました。
一時的には下痢は治りましたが
寒い日にはぶり返しました。
血圧は159の103と高めです。
先生に下痢がひどいことを相談しました。
すると整腸剤のミヤBM錠20日分を
いつもの薬に追加して処方してくれました。
最初は薬も効いて良かったんですが
寒い日が来るとぶち壊しです。
いつもは1か月ぐらいで治る不調ですが
2か月にわたる不調は長すぎます。
メンタルも弱くなってきました。
自粛生活と気象病が重なって
不調が起きているのですが
耐えるしかありません。
耐えてやり過ごすしかありません。
明日から暑くなる予報です。
暑熱順化にはウォーキングが最適です。
ゆっくりとした回復方法を試みます。
🏥～（ゝ。∂）
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