日が昇るまで一睡もできず、未だに眠くなりません。
脳のスイッチが入りっぱなしって感じます。
今夜は早めに眠剤を飲んで横になろうと思います。
徹夜したのっていつぶり？
脳出血発症後直ぐは眠れぬ夜を何夜も経験しました。
リハビリ専門病院でも同じでした。
最近は眠剤のおかげで眠る事が出来ていたのにねぇ。
今夜は考え事はせずにテレビを見ながらドラマに没頭しながら睡魔を待つ事に致します。
ネットで拾った腰痛と坐骨神経痛に有効な、ダイソーの野球サインボール（１１０円）を使ったお尻ほぐしヨガをフカフカのベッドの上でやってみました。
これは効果が有る！
そんな予感がします。
明日デイに行ったら硬い手技台の上でやってみようと思います。
効果が楽しみです。
イルチブレインヨガで検索して見てね。
４７都道府県を車で回ってこのヨガの普及活動をした女性です。
検索したら岡山にも一軒だけそのヨガスタジオがありました。
たまニャン
