前日よりプラマイゼロです!
気がついたら月末
すっかり忘れてて、朝からメジャーで測りそびれたので、またそのうちに
メジャーも壊れて買いにいかなきゃなあ
朝の食事
低糖質スフレチーズケーキ、プレーンヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒー
昼の食事
豆腐で炒飯風、厚揚げ、焼きナス、きゅうりの冷煮物、やみつききゅうり、きゅうりのぬか漬け、オクラの白和え
どどーんとたっぷり!
さすがにかなりお腹いっぱいになりました
夜の食事
糖質0麺で油そば風、やみつききゅうり
0麺の上に納豆、キムチ、温泉卵を乗せて味付けはお茶漬けの素とごま油で
めちゃうまでした
今日は母が手羽先や手羽中を買ってきてくれたので、明日はそれ使って何かしようかな~
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