それで、あらぬ妄想へと駆り立てられた。先ず浮かんだのが「宇宙戦艦ヤマト」だ。→宇宙戦艦ヤマト - YouTube
[宇宙戦艦ヤマト]
作詞：阿久悠
作曲：宮川泰
歌手：ささき いさお
発売：2013-05-03
さらば地球よ 旅立つ船は
宇宙戦艦ヤマト
宇宙の彼方 イスカンダルへ
運命背負い 今とび立つ
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(股下の) 椅子噛んでる→イスカンデル
PCデスク下の膝掛毛布端に椅子足が一本乗ってて動けないよぅ
→身体のあちこち(視力・聴力・歩き*・身体バランス)にガタが来て
思うように動けない /*駅の階段は踊り場が無いと一気に登れない。
手すりのない社寺の階段は降りられない。自転車も危ないので乗れない。
脚立の上で両手を天井に向けて上げられない。/正座・あぐらは勿論、
身をかがめる足の爪切りや雑草取りはできない。
ということで、今年も 年末の大掃除は無しの年越しです。
[注]イスカンデル (1) ロシア製短距離弾道ミサイル
(2) 古代マケドニアの英雄・アレキサンダー大王 のこと
歴史は繰り返す。今年も世界を荒らしまくっているヤツ
がいる。
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一方で、(私)健康体操をやってます↓
YouTube 画面を見てやる室内体操 約１メートル離れた画面を見ながらする
ので、スマホは不可。少なくとも14インチ以上の画面は必要。
ほとんど毎日やってます。以下の体操は動作が簡単なのでお勧めです。
YouTube 検索で出してみてください。
(1)「にぎにぎ」血圧下げ (2) 高血圧 お座りスクワット (3) ずぼら筋
(4) 腎臓リハビリ (5) エリー 朝ぶらぶらエクサ (6) 血流アップ体操
(7) 椅子座り体操 ----
