たけじいの気まぐれブログ

記憶力減退爺さんの日記風備忘雑記録&フォト

台風14号襲来と三連休

2022年09月17日 21時52分25秒 | スイミング

(スマホ 「NHK・ニュース・防災」より)

世の中、今日は、3連休の初日、
・・・ではあるが、
毎日が休日の後期高齢者には、ピンとこない。
朝の内、清々しく晴れていた当地、
午後から次第に雲が厚くなり、
ムシムシ、ムシムシ、鬱陶しい天気になっている。
過去最強クラス?の台風14号が、九州に接近中、
進路に当たる地方はもちろん、広い範囲で警戒が必要、
明日明後日には、当地も風雨が強くなると予想されている。
午後、ウツラウツラ、1時間程、居眠ってしまったが、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
19時~20時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席して
先程、帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、 

今日は、9月第3土曜日、
ベテランのE指導員と若手H指導員2人による
平泳ぎ中心のレッスンだったが
毎度のこと 基本、基本の繰り返し、
スカーリング、ストロークの姿勢、手の位置、等をチェックされた。
M4グループ、今日は、女性8人、男性4人だったが、
2レーンを使い、ゆったり。
レッスン終了後、例によって居残り、
疲れを知らない?、60代?、70代?の女性陣の後ろにくっついて
5秒間隔スタート、 
クロール、50m✕5本、4種目、25m✕4本、
なんとか泳ぎ切って引き上げてきた。
泳いで帰ってからの遅い夕食、
毎度のことだが、程よい疲労感と それなりのすっきり感、
1杯のビールで、いい気分になっているところだ。


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