こんばんは！赤鬼です
今日のカッパドキアも晴れ
暑い日が続いていますから
涼みたいところ
カッパドキアの夏は
あっつ〜
と思う時期は1か月ほどで
日陰に入ると涼しく感じるし
朝晩は涼しいので
クーラーがあるお家は少ないです。
過去14年の間で
アフリカ熱波で40℃ぐらいになった年は
夜も暑くて寝苦しくて
クーラー購入を真剣に考えましたが
8月中旬を過ぎると
だんだん暑さが落ち着いてくるので
もういいや
ってなっちゃって
今に至ります
さて、今年はどうなるかな
息子たちは
暑さなんか関係なく
真っ黒になって
あっついお昼過ぎでも
近所の子たちと遊んで
日が暮れるまで帰ってきませんので
子どものパワーって
本当に素晴らしいし
分けてほしい〜
で、涼みたいときに
身体の中から
涼しくするのに最適なのが
スイカ
夏野菜は身体を冷やすので
食べ過ぎは良くないですが
上手いことなっていますよね。
特にスイカの効果は絶大
暑いときに食べると
水分補給になるし
身体が冷や〜〜
となるので
暑いときのクールダウンは
クーラーではなく
スイカです
です夕食もつい
あっさりしたものに
なってしまいますが、
麺類に走らずに
なんやかんやで
作っています
暑さに負けないように
身体の中から
整えていきたいと思います〜
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