お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

田舎定食、炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。

2021年08月01日 | きのうの晩ごはん

 

8月 1日 (日) ・・・曇り、

きょうは、6時から・・・

月 1 回の、町内の公園清掃・・・

7人の侍でやっているが・・・

じいさんばあさんの集団・・・

健康状態の確認も兼ねて・・・

 

きのうも暑かったね・・・

coronaモデルはデルは・・・

てえへんだ、ガ~ス~親分 !

「人流も減っている」、

「何がてえへんなんだよ」、

これが日本国の親分かよ、・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

あり合わせで、簡単安く旨く庶民の味で、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇 田舎定食・・・

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

あり合わせで・・・

 

 

 

〇 しし唐の肉入り揚げとサラダ・・・

しし唐に鶏のひき肉を入れて餃子の端皮で巻いて・・・

揚げるだけ・・・

こんな面倒くさい事やらないで・・・

ただ炒めるだけでよかった。

 

 

 

〇 冷凍めしの復活チャーハン・・・

 

 

 

〇 枝豆とハムと削り節のコラボ・・・

玉ねぎを入れると良かったが・・・ナナ、な~~~い。

 

 

 

 

〇 茄子の漬け物・・・

われながら絶品や !

 

 

 

〇 豆腐と人参と餃子の端皮とオクラの健康味噌汁・・・

 

味噌汁は毎日摂ろう・・・夏、

 

 

 

 

 

〇 きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 



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2 コメント

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お遍路Kさまへ (くりまんじゅう)
2021-08-01 09:11:11
いつも料理のアイディアをいただき ありがとうございます。
茄子の漬け物の なんとみごとな色。これは釘か何かを入れて漬けていますか?
そして↑のチャーハンのご飯は 何㌘ほどでしょうか?
くりまんじゆう様。 (k 秋)
2021-08-01 13:08:52
 ご無沙汰しております。
茄子漬は、市販の茄子漬けの素です。今は簡単安く旨くです。炒飯は120㌘です。この前、人間ドックの栄養指導で、朝150㌘、夕70㌘でもいいですが、もう少し摂っても大丈夫ですと言われ、朝 180㌘、夕100㌘にしています。

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