2月は予定が合わず行かれなかったので
2カ月ぶりのフェルデンクライス・レッスンでした。
仰向け・うつ伏せ
それぞれで
手足を伸ばしてエックスの形になり
右手を伸ばして、左足がついていくとか
左手を伸ばして、右足が縮むとか
そんなことを繰り返しているうちに
ストローの袋で作った人形になった気分になりました。
どういうことかというとですね
ストロー袋で人形を作って、水を垂らすと
うねうね動くじゃないですか？
ストロー袋の人形になって
水を垂らされて、うねうね動いている自分
というイメージです。
自分の意志で手足を動かしてるという感覚ではなくて
なんか、勝手に動いている感じで
面白くなって、笑いそうになりました。
そんなこんなで
うまくできているのかどうかもわからないまま
レッスンは終了しましたが
終わったら
あれ？目がすっきりしてる！
スギ花粉の季節で、目がしばしばしていたんですが
久しぶりにぱっちり開きました。
「首が伸びたからですかね？」
と、先生。
なるほど。
肩が後ろに下がり、肩甲骨も下がり
首が伸びて、気持ちいい姿勢になっていました。
おお！
それなら
この姿勢を保てば、目にもいいかも