こんにちは
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。
暖かくなってきましたね。春ですね〜。
少し前だけど、早朝の桜
本日は、
「吉田昌生と行くスリランカリトリート
アーユルヴェーダ瞑想の旅2024
のお誘いとなります。
アーユルヴェーダは古代より伝わる、
心と体の調和を目指す伝統医療。
五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？
私は、これまで様々なテーマで、
海外リトリートを企画してきました。
２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ
２０１７年は、お釈迦様所縁の聖地巡り
２０１８年は、スリランカの聖地、世界遺産
２０１９年は、南インドの瞑想の聖地巡り
２０２３年は、砂漠や宮殿、ラクダ祭り
そして、
２０２４年１１月は、スリランカ。
スリランカ行くのは今回で3回目、
個人的にも大好きな国のひとつです！！
どんな内容か？
前半は、本格的で洗練された
アーユルヴェーダリゾートに滞在して、
現地のハーブを贅沢に使ったマッサージを受け、
１日に２回受けてのヨガ＆瞑想。
後半は、整った心身で、
絶景の世界遺産を散策したり、
サファリツアーで象などの野生動物を観察。
ヨガと瞑想、アーユルヴェーダで
内側から綺麗になった心と体で雄大な自然＆建築を体験できる
無い唯一無二のリトリート。
今回、滞在するホテルは、
・ 清潔で洗練された高級リゾート
・ 本場の本格的な施術を受けられる
・ 自然と海、プールでのんびりできる
を基準に選びました。
ツアー料金には、
ホテルや食事、飛行機代、施術、ヨガ代を含みます。
観光したい方向けにオプショナルツアーもご用意していますが、
基本的には、現地でお金を使うことはほとんどありません。
昨年の参加者からは、
「ホテルや食事が豪華でびっくりしました。
かなりお得なツアーでした！！」
と感動の声を頂いています。
スリランカでの体験は、
あなたに様々な気づきと感動をもたらし、
人生に新しい視点を与えることでしょう。
（前回のスリランカリトリートの写真）
今回のツアーは、少人数制で、
募集人数は、８～１５名を予定しています。
（１５名以上のお申し込みがあった場合は、
お断りすることもございますので、ご了承ください）
どんな人が参加するのかというと、
老若男女問わず、幅広い年齢層、ご職業の方が参加されていて、
私もほとんどが初めてお会いする方ばかりですが、
なぜか毎回、ハートフルな方ばかりが集まります。
ヨガや瞑想の参加は自由ですので、
普段ヨガや瞑想をしてない方もウェルカムです。
10回以上のインド＆スリランカ訪問経験を持つ私と、
日本語に堪能な現地ガイドが、
すべての参加者全面的にサポートしますので、
海外旅行&瞑想初心者の方でも安心して参加できます。
というわけで、
インド洋の暖かい風を五感で感じながら、
一緒にスリランカを旅しませんか？
この企画にピンと来た方は、
こちらのパンフレットをごらんください。
「吉田昌生と行くスリランカリトリート
アーユルヴェーダ瞑想の旅2024」
http://m-meisou.com/SRILANKA.pdf
PDFはこちらからダウンロードできますが、
紙のパンフレットを郵送することもできますので
お気軽にご連絡ください。
お問い合わせ、ご質問は、
株式会社スカイエフワールド
skyf-world@island.dti.ne.jp
電話:03-6672-9222
FAX:03-3453-2188
担当者:バンダリ ラジーブ / 松井
まで。
参考までに前回のツアー、
２０１８年のスリランカの詳細はこちら
https://ameblo.jp/masaonoblog/entry-12351418003.html
あなたのご参加を心からお待ちしております。
続いて、
最近の活動報告です。
4月29日(月・祝) 都内のプラネタリウムで
マインドフルネス瞑想＆ヨガのスペシャルクラスを開催します。
SNSで告知したところチケットは即日、完売。
数名だけキャンセルが出ましたので、
チケットがとれなかった方、参加したい方は、
こちらからお申し込みください。
AWAKEME
https://imk-russell.com/awakeme/lp/1/index12.html
（数名なので、すでに埋まっていたらごめんなさい）
コニカミノルタプラネタリウム東京さんのご好意でアラビアンナイトヒーリングを鑑賞。
満点の星空最高でした！！！
ここで瞑想できるなんて最高ですね〜。
今回のイベントのテーマは、ハートを開く！！
吉田昌生のマインドフルネス瞑想と
MANA OGAWAさんのgongメディテーションで、
あなたのハートを解き放ちます。
一緒に宇宙を感じましょう。
〜追伸〜
新刊「書いて整える1分間瞑想ノート」も好評です。
愛知県公立学校教員向けにジャーナリングの講義を担当することが決定しました。
こちらの記事では、ビジネスパーソンに向けて、
ジャーナリングのやり方と効果について解説しました。
STUDY HACKER
https://studyhacker.net/masao-yoshida-interview01
瞑想が苦手な人でも実践できる
マインドフルネスとして学校や企業でも、
「書く瞑想」がお役にたてそうで嬉しいです！！
ジャーナリングの可能性を感じています。
現在、出版社とジャーナリングの検定講座を収録中
魂込めてレクチャー&誘導させていただきました。過去最高の講座になりそうです！！！
そして最後に、
拙著『1日3分聴くだけ！心がスッキリ片づく習慣』と
『100%集中できてストレスをためない脳のきたえ方』共にWAVE出版から電子書籍化されました。
Kindleでしか読まない方もいらっしゃるので、ありがたいですね。
「1分間瞑想法」フォレスト出版は、
オーディブル版が好評です。現在、聴き放題対象0円キャンペーン中です。
https://amzn.asia/d/8nagfiB
オーディブル会員の方は、ぜひ聞いてみてください。
（先日見たらAmazon宗教、聖典ランキング一位でした）
これからも様々な媒体、切り口で
マインドフルネスの裾野を広げていきます。
来週から養成講座がスタートするので、
こちらもワクワクしています。
最後になりましたが、
AWAKEMEさんのインタビューをシェアしますね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！