しらす中入り外のせ♪ しらす入りオープンオムレツ | 花ぴーのあてレシピ

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添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。

しらす入りオムレツ

 

しらす干しをたまごの中と外に入れて作ったオムレツですドキドキ

 

下味にめんつゆも入れてあるので、深い味わいですラブ飛び出すハート

 

たまごはふんわり&しっとりで、最後に振ったブラックペッパーのピリリがきいてますスター

 

 

 

作り方

ボウルにたまご、めんつゆを入れて混ぜ、しらす干し大さじ1を入れます。

 

 

ミニフライパンに油を熱し、たまご液を入れたら、菜箸などで軽く混ぜながら中火で火を通します。

 

 

表面が半熟になるまで。

 

 

そこに残りのしらすを入れ、蓋をして1分ほど加熱します。

 

最後にブラックペッパーを振ってできあがりルンルン

 

<3人分>

たまご 3個

しらす干し 大さじ1+大さじ1

めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1

水 小さじ1

ブラックペッパー 適量