【健康と癒しが同時に叶う...☆】

香川県高松市にある小さなバリ風隠れ家サロン　サンタイ 松村 です

当サロンは本場で技術を磨き続けるセラピスト1名の小さなサロンですので、1日に2組と限定し、お一人お一人に丁寧で極上のトリートメントを心掛けております。

メインメニューはバリ島伝統療法バリニーズマッサージそして若石健康法を用いた足つぼです。そのほか、タイ式、ヘッドスパ、腸もみも大変好評を頂いております。

そして今日のテーマ腸を揉みます

痛い〜

ひぇ〜！！

と、時々悲鳴が聞こえてきます

なかなか足裏をこんなにも刺激することはないですよね。

裸足の環境が少なくなりますます足裏を刺激する生活から遠くなった現代。

しっかり足裏を押すことで内臓に刺激が届き健康を維持出来ます。

痛いけど、、しっかり揉みましょう❗️

左の足、そして右の足全て揉み終わったら、、

ヨガの時間

今回からヨガ哲学も取り入れて

なぜヨガが現代に大切なのか？

そもそもヨガってなに？

素朴な疑問になっちゃん先生が分かりやすく説明してくれます＾＾

これこれ

今回のテーマ腸活に沿って捻りのポーズをしましたよ

こんなにお腹が捩れることってなかなかない！！痛い！！

けど気持ち良い痛さですっ

ダイエットやくびれにもよさそう...

見て〜♪

足揉みとヨガをした前と後の写真です

すごいでしょ！！

こんなにも手が床についています！

柔軟性があると、コリや筋肉痛が出にくくなり

生活がとても快適になります

血流がよくなった証拠です

そして足揉みで内臓デトックス→ヨガでさらに内臓活性化したあとは

腸が喜ぶ食事を召し上がれ

今回も嬉しい感想を頂きました

《足揉みは痛いけど、体の悪いところがわかりどんどん揉んでいこうと思います。

ヨガもしたことのないポーズをしたり面白かったです。ありがとうございました。

次も楽しみにしています。》

《初めて足揉みでした。こんなにも痛いものとは思いませんでした。

終わってみてすごく足が軽くなっています。

ヨガ....すごく楽しかったです。簡単なポーズだったのに効果ありました。両方とも続けていきます》

《こんなにも自分の足、身体にむきあったのとがなくとてもいい経験になりました。

初ヨガも呼吸をしながらでとても心地よく終わった後このまま眠りたい！！と感じる程気持ちよかったです！！ありがとうございました😊》

《足揉みは5分でも良いので歯磨きのような習慣をつけて行きたいと思いました。

そしてカラダに向き合うだけでなく心も軽くなるなと感じました。

少しでも自分のカラダに向き合うことでより一層自分自身を大切にしていこうと思いました。(ヨガも足もみも)

ヨガと足揉みをしている最中に自分の身体に感謝が出来ました。

良いきっかけをいただき、ありがとうございました！！》

足揉みとヨガで皆様が自分の健康を見つめ直すきっかけになったことを願います♡