結局1週間 お通じがなく
お腹はパンパンで食欲もない 何とかしなくてはと
私も黙ってたのではなく 病院から頂いた便秘の漢方薬を
普通は1包みでいいんですけど 2包み飲んでも出ない
次の日3包み飲んだが出ない え～～いと思い4包み
飲んだが・・・出ない もう～やけくそで5包み飲んだら
やっと お腹がゴロゴロ言い出して それからが大変
7回はトイレに通いました。 最後の方はﾌﾗﾌﾗで
貧血みたいにﾒﾏｲはするし 具合は悪くなるし
サーと血の気が引くと言いますか・・・吐き気までして
まさに地獄 5包み飲んでも最初は出ず 浣腸を使いました
どんだけ私の便秘はしつこいの
5包みなんて
旦那が大腸がんの検査受けた時に飲まされた5包みと同じ
しかも同じ 漢方薬でしたし（センナかな？）
なるべく 日を空けないようにトイレのｶﾚﾝﾀﾞｰに印
付けてるのに まさかの過去最高の数5包みとは
あんな苦しい思いは嫌ですので 食生活にも
気を付けます。1日朝昼食べなかったから
狂ったのかな 生まれて初めてトイレで
倒れるかもと思いました。まさに血の気が引いたんです。
種類を変えてもらおうかなぁ～慢性化され
効き目が悪くなってるのかもね
次医師との面談で 聞いてみます。
薬の副作用で便秘になるからと漢方薬出されてます。
13年も飲んでたら 効かなくなってるかもね
いや～～便秘は辛い 気を付けないといけません。
皆様 便秘の方 どうされてます
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水分は多めに摂ってますか？
コーヒーや味のある飲み物ではなく、お水を毎日多めに摂る事をオススメします！
後は、食物繊維を気にし野菜も毎日必ず食べてみて下さい！
市販の薬はダメなんですかね？
オイル○ル良いと聞いた事ありますよ。
知り、実践しています。
いちばん簡単で、腸にグッドな方法が在り毎日飲んでいます。
それは豆乳に松葉を入れて、ヨーグルトを作り飲むだけです。
豆乳は無調整で200mlに対し松葉(10cm位なら5～6本)入れて暖かい所に置くだけです、冷蔵庫なら二日位かかりますが常温なら半日から一日で出来ます。
お蔭様で毎日便りが来ますし、便秘知らずです。
コロナのお陰で松の効果が世間に広がったそうで、ユーチューブで検索すると色々出てきます。
一度試してみては如何でしょう。
過去に脳梗塞をやってますので気をつけてます。
野菜は あまり食べないかも・・・・
薬の副作用とは言え 1週間
へたしたら10日間でない時もありました。
忘れないようトイレのｶﾚﾝﾀﾞｰに書いて
漢方薬を飲んでますが 食物繊維があるものなど調べてみます。
便秘は飲んでる薬の副作用だそうです。
なので下剤が出てるのですが 効き目が悪い
ヨーグルトが苦手な私でも食べれるかな？
私もそれは苦手でした。
昔と違って豆乳も進化している様で、豆くささも無く又嫌な癖もありません。
私の食べ方。
出来上がったヨーグルトに甘さ(果物のシロップ、カルピス、蜂蜜、甘酢等)いれて
水を少し加え、飲むヨーグルトにしてストローで飲んでいます。
この方が楽に飲めます。
腸内の環境を整える、体温が上がる、血圧が正常値になる、夜間頻尿が収まる
私の実験では使った松葉は１０回は繰り返し使えています。
使用済みの葉は、お茶にして飲んでいます。
飲むヨーグルトなら 私でも飲めそうです。
YouTube見てみます。
ありがとうございました。
昨日でなかったので 2包み飲み
水分沢山取り 朝昼は食べず
夜ご飯だけにして 夜の10時ころに
お腹が～スルっと気持ちよく
一安心です。