2023年1月30日（月）今日は雪が終日降っていたものの、そんなに積もることなくよかった。でも寒さがきつい。今この寒さに耐えて乗り切らなくては！寒いと寿命が縮むような感覚がします。
人間の体は常に一定の状態を保とうとする。
つまり、バランスを保とうとする。それにより体の中のあらゆる役割とその働きが適正に行われるようになっている。
だから、暴飲暴食はダメですよ！とか運動を適度にしてください！ということが大切になってくるということが分かるはずだ。
血糖値も適度な数値を保つことが必要だから、食事の内容や運動に気をつけることになる。
体内では、自律神経と内分泌系、免疫のそれぞれのシステムが常に外部環境に応じた対応をとっていますが、さらに、それぞれが連携しながら体全体のバランスを保つシステムを構築しています（生体恒常性）。
新型コロナウイルスの感染による重症化が高血糖の疾患を持った人に多いことが分かっている。このネットワークが適正に働かなくなっているからです。
血糖値はこのバランスに重大な影響を及ぼすから注意です。
