生きていれば色んなことが起こる。

良いこともあれば悪いことも。
そんな中、全て起こることに対してどんな捉え方でいるのか？

ここが物事を上手く進めるためには、常にプラスの捉え方が大切になります。

悪いことが起きてもプラスに捉えられるのか。

この部分は訓練しないとなかなか上手くいきません。

この訓練で一番良い方法が筋トレです。

先日、こんなツイートしました。

 

物事をプラスに捉えることはスキル。そのスキルを伸ばすには、普段からの考え方が大切。その訓練に筋トレがお勧め。「こんなに頑張っている私って凄い！」と思ってみよう。

— 辻洋介＠ツジトレ！ (@tsuji_bp) July 26, 2022

 

筋トレではこのプラス思考のスキルをあげることができます。

肉体を鍛えるのもいいけど、心も一緒に鍛えていこう！