こんにちは、
Hiroyukiです。
いつも、ブログみていただき
ありがとうございます。
さて、今回は、
意志力を発揮する方法です。
意志力とは、すべての種類(勉強、仕事、家事等)の行動に用いられています。
その意志力の量には限りがあり、その貯蔵庫は1つしかない。
それを使えばなくなってしまう。
『自我消耗』といいます。
また意志力は、限りある意志力を最大限に発揮するには、規則正しい生活が必要である。
血中グルコース濃度が高い方が、より強く発揮するという研究結果もでています。
ようするに、限りある意志力を最大限に発揮するには、意志力を1つに絞り、規則正しい生活が必要である。
くれぐれも、甘いものの取り過ぎには、注意してくださいね。
ありがとうございました。