2018年がスタートして早1週間が経過しました。

皆様のお正月はいかがでしたでしょうか？

 

インフルエンザがかなりはやっているようです。

皆様手洗いうがいを徹底して、人込みにいかれる時はマスクなど対策してくださいね。

 

毎年の事ですが、乾燥が進むとインフルエンザをはじめとした病気がはやります。

乾燥は体のバリアでもあるのどの粘膜などの働きを低下させるのでお部屋の加湿を

心がけてくださいね。

 

また、冬だからと水分補給を忘れてしまう方が多いのですが、空気の乾燥に加えて

お部屋が暖かかったり電気毛布を使用したりすると体の水分も不足しがちです。

こまめに水分をとり、そして睡眠を十分にとって風邪に対する抵抗力をつけるように

してくださいね。

 

今年もくわのみ訪問看護ステーション・なでしこ訪問看護ステーションをよろしくお願いいたします。