10月は過ぎるのが早かった。。。あっという間でした、10月。ゴルフ行って、ジム行って、ゴルフ行って、ジム行って。もうやっぱり歳なのか。現在体重86キロ丁度。あと6キロ減ればベスト体重。炭水化物はお昼にご飯粒を食べ、夜はご飯粒をやめているだけで、後は意識してない。トレーニングは週2回。これ以上は超回復しづらいので行わず。夏よりもやっぱり涼しくなった秋の方が体重の減りは早いね。夏は汗出るけど、脂肪をためこみやすいから体重減りづらいと聞いてだけど、確かにそんな感じかな。あと半年頑張れば70キロもどれるかな?