【娘12歳(中1)＆息子8歳(小2)】
8月に健康診断があるので、それに向けてダイエットすることにしましたー。
昨年の6月からはじめたトランポリンダイエットも細々と続けていて、1年経過しました
↑これら全てすると30分くらい。
↑腹筋トレーニングはこちらをしています。
でも運動だけだと体重はそこまで減らず(^_^;)
ということでダイエット期間中は、ダイエットメニューもがんばってみようと
↑こちらの作り置きレシピをつくってみました
（この方のダイエット動画も好きでたまに利用させてもらってます
）
でね、めんつゆゆで卵もめちゃくちゃ美味しくかなりハマっているんですが、
塩麹漬けキュウリがめちゃくちゃ美味しい
塩麹、一時期はやったときは唐揚げなどにも使っていましたが、キュウリとこんなに相性いいなんて！！
キュウリ好きにはたまりません！
私はキュウリと長芋を一緒に入れてたたいてまーす
サラダチキンも毎日手作りしたものを美味しく頂いて、今のところダイエット食というよりただ美味しく食事をしている感じです（笑）
ダイエットをはじめてから、大好きな白米とパンを断ちましたが、今のところ誘惑に負けず続けています。
さて、一ヶ月ほどでどれくらい体重が落とせるか、、、。
頑張ります
