こんばんわー。
今日の徳島県は曇り。
数日前から なんか気分が優れず、、、
仕事帰宅してから バタッと倒れこむように寝てしまいました。
そんな日も ありますよね☺️
9月14日 １日の食事
朝ごはん
*フレンチトースト
*焼きもろこし
*ウインナー
*サラダ
この日は 前日に卵液に仕込んでいて
朝焼くだけの ふわふわ簡単フレンチトースト。
朝から甘いのは 活力になります。
置きランチ
冷やしきつねうどん
炊き込みご飯おにぎり
炊き込みごはん用の
ゴボウや鶏肉 人参などは
お休みの日に カットして冷凍してあったものです。
使う前日の夜に 冷凍庫から出しておきます。
そうすると簡単にできちゃいますもんね。
時短時短✨
油揚げの甘辛煮も お休みの日の作り置きです。
舞妓はんひぃ～ひぃ～
辛いです(笑)
夜ごはん
*じゃがいもとイカゲソのバター醤油炒め
*人参といんげんの胡麻和え
*サラダ
*味噌汁
じゃがいもは レンチンして柔らかくしておきます。
こうすることでかなりの時短に。
バターでゲソとじゃがいもを炒め ししとうも入れ炒めたら
醤油を適量回し入れ炒めたら出来上がり✨
１日のメニューでした。
花子さん 最近のマイブーム
机の脚に挟まりながら寝る😪💤💤
なんか、変ですよ💦
私は 手ぶれしてんじゃん💢
byひめ
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