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今回は男性不妊を引き起こす10大原因について紹介したいと思います。
これは国際産婦人科連合(https://www.figo.org/)の「生殖医学、内分泌学および不妊に関する委員会」が公表した内容を基に構成しています。
① 肥満
BMIが30以上、とこの委員会は提言していますが、様々な論文から見ると脂肪率が30%以上に置き換えた方が良さそうです。
高脂肪率はテストステロン代謝に影響を与えて、造精機能と精子のDNA損傷に関与します。
② 喫煙・飲酒
ニコチンなどは精巣内のニコチンおよびカンナビノイド受容体に作用して精子に重大な悪影響を及ぼし、受精率に大きな影響を与えます。
アルコールの代謝物であるアセトアルデヒドもまた同様です。
タバコやお酒の影響は数か月もの間、影響し続けるので、最短でも45日、できれば4か月前には完全禁煙すべきでしょう。
③ 放射線や電磁波
男性は陰嚢付近に携帯電話、スマートフォン、ノートパソコンを置かないことを強くお勧めします。癌治療などで陰部に放射線を照射する場合は事前に採精して凍結する必要があります。
④ 栄養
抗酸化物質が豊富な食品は、男性の生殖能力を維持するのに役立ちます 。 具体的にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、オメガ3、葉酸）などが挙げられています。
抗酸化物質に関してはマイナスの影響を与えるものもあるので注意が必要です。
⑤ サプリメントとステロイド
食品サプリメントは、前述の通り妊娠に対してマイナスのものも多数あります。できれば事前に不妊に関しては高度の知識を有している者のアドバイスを受け、ネット情報を鵜呑みにして服用される事は避けた方が良いでしょう。
DHEAを含むテストステロン関連のサプリメントやステロイド製剤は、精子の生産に深刻な害を及ぼす可能性があります。
特に潜在的な生殖能力の問題がある場合、コーヒーの“過剰摂取”も影響を及ぼします。
⑥ 精巣温度
陰嚢が体の外にぶら下がっているのは精子が熱に弱いからです。では腹部内の臓器と比較して温度が低くなっています。 わずか2〜3度、温度を上げるだけで精子の質は低下して、更に3度ほど上げると(40度ほど)、精子の多くは死滅します。
精巣の温度を上げてしまう原因として、ブリーフの使用、スマートフォンをズボンの前ポケットに入れる、膝の上でノートパソコンの作業をする、そして長時間座っているのもマイナスです。
⑦ 感染症
クラミジアを代表とする性感染症は男性不妊の原因となります。が男性の不妊症を引き起こすことがよく知られています。
妊活を考えている方は風俗遊びなど不特定多数の女性との性交渉は絶対に止めてください。
⑧ 性器損傷
精巣損傷は遅滞なく治療されるべきです。 男性は、格闘技、サイクリング、乗馬など、 精巣が適切に保護されていないスポーツ中に細心の注意を払う必要があります 。
⑨ Varicocoele
意外に多いのが、このこ陰嚢静脈瘤。精巣の温度を上昇させ、造精機能と精子の質の両方を低下させます。
⑩ 年齢
男性はもっと気にして欲しいのですが、男性は35歳を過ぎるとDNAが断片化、40歳を過ぎると、遺伝子変異のない子供の出生を毎年11％低下させ、50歳を超えると、ダウン症候群、神経線維腫症、自閉症、クラインフェルター症候群などの症状を持つ子が生まれる可能性が非常に高くなります。
特に50歳を超える男性は積極的に妊活をして欲しいと思います。
これを男性妊活の参考にして頂ければと思います。
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