自分でケアする、しもやけ(シミ取り)操法

体が冷えることで、

血液などの体液の循環が悪くなります

それによって

“しもやけ”が出来たり、“シミ”が出来たりするので、

その解消方法を書いていきます

薬ではないので、体への負担(刺激)はありません

やり方としては、

足の裏を合わせて合足(がっせき)行気をします

足の裏を合わせると、腰椎４番が緩みます

そして

腰椎４番、胸椎１１番は卵巣と関係します

足の指を触ると、

知覚の感覚がはっきりしてきますので、

５趾(小指)から順々に息を吸い、下腹から吐いていく

しばらくすると、

ぽっこり玉がでてきて温かくなるため、

女性は生理の二日目にこれをすると、

排泄がたかまります

これだけで随分と、胸椎１１番が潤ってきます

ですので最後に

背中に手を回して

胸椎１１番に手を当てて、行気します

(鳩尾の少し上に、手を当てても、いいですね)

宜しければ、お試し下さい！