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ナチュラルライフランキング
まちの紅葉も終盤になってきました★★
こんにちは
なんと気づけば11月に
久しぶりの記事更新になりました
わたしは少し前に体調を崩し、
落ちてしまった体力をUPさせるため
毎日のストレッチ&スクワット
を始めました
いつも三日坊主になりがちだけど、
これまで3週間以上、続いています
どうすれば無理なく続けていけるか、
生活のリズムを探っているところです
このトレーニングの最終目標は、
岩手山に登れるようになること
実は、１年前も登ったのですが、死ぬ思いで
とってもきつかった〜
もっと、景色を楽しみながら、ゆとりを持って登ってみたい
そんな目標を、いま持っています
少しずつだけど、前に進めているのが嬉しい
さてさて今日は、少し早起きして遠出
友達たちに会い、リフレッシュします
今日もてくてく、まいりますか〜〜
今日もすてきな一日になりますように
皆さまもどうか、お元気に、明日も良い一日を
この番組で元気充電『ひとりじゃないよ！みんなで一緒に乗り越えようトーク』
ここから見られますひとりじゃないよ！みんなで一緒に乗り越えようトーク
みんなで今を乗り越えていけますように
このブログでも毎日元気充電大森和代のWATARASEまっせ！！
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（11月4日放送分、11月17日まで試聴可能）