雨降ると大体バックの中浸水してるよね。

どうも。こうたです。

酷い嵐に遭いました。僕が住んでいるのは山の上なので駅から家まで遠く、一旦雨が降ると家に帰るまで大抵ずぶ濡れになってます。

バックは何とか守ろうとしたんですが力及ばず、プリント類がめちゃくちゃになってました。

さて、ふと思ったことがあるんですが徹夜って身体に本当に悪いんですかね。

結構僕も徹夜、というか昼夜逆転生活に両足突っ込んでバタフライするくらいどっぷり浸かっているんですが、よく「徹夜は身体機能に影響する」とか「ホルモンバランスが崩れる」とか言うじゃないですか。

実際そんなことないんじゃないですかね？

いやあ、だってあんま実感ないしね。確かにちょっとモモが攣りやすくなったりするけどそんくらいなような気がするんですよ。

で、ちょっと調べてみました

めっちゃ出てきた（分かってた）

要約すると睡眠障害を引き起こし、また血中アルコール濃度が0.05％になり酒気帯び運転と同じレベルになるそうです。

さらに体温や血圧、ホルモン分泌など、他の生体リズムも狂ってしまいます。

中々マズイみたいですね。

なんか調べてたら徹夜の危険性を伝えるサイトに飛んだんですが

ヤバいのだけはひしひし伝わってきました。

この方は最早徹夜のせいだけでこうなられてる訳では無さそうですが、というかコレを書いた方がむしろ徹夜明けだったんじゃないかなと邪推しますが、とにかく徹夜って怖いものですね。

いやあ、でも、ついつい徹夜しちゃいますよね。それは仕方ない。

身体をケアしつつ素敵な徹夜ライフを！

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