秋田県湯沢市
人と動物の自然療法の
命が輝くヒーリングサロン
おうちサロンＭａｒｕの中川祐子（ヒロコ）です。
昨日は宇宙元旦の春分でした
朝から若干のめまいのようなクラクラ感…
そういや春分だもんね～と気付き
私にはかなりパワフルなエネルギーでした。
実はお友達から教えてもらった動画で
立春からずっと自宅トレーニングを続けています。
きっかけはテレビでピラティスの特集をやっていたこと。
ヨガは修行
ピラティスは負傷した兵士のリハビリ
がそれぞれ起源で
心身の調整もできるし
もちろん腰痛なんかにもいいよ
というのを目にしたことでした。
去年の畑仕事で結構腰がやばかった私…
運動しなくなって早ウン年。
運動不足に筋力低下etc…の状態で
楽しくてつい頑張っちゃた畑仕事。
今年は何とかしなければ！
隣町にピラティスを扱っているところがあったので
週1くらいで通っちゃおっかな～
と思っていたのだけれど。
週1で隣町に通って60分運動するよりも
毎日自宅で10分運動する方が
確実に自分の性に合っている！！
（おうち大好きだからｗｗｗ）
ということで仕事や外出で出来ない日以外は
毎日30分～1時間ほどの運動を続けています。
開始数日間は少しの運動でも結構ヘロヘロで
ちょっとハードな動きをしようものなら
足が生まれたての小鹿状態(笑)
けれども4～5日目以降くらいからは
昔付けて眠っていた筋肉さん達が目覚め出し
今ではハードな動きでもいい感じに動けるようになりました。
そして地味～に身体さんも変わってきたのが
目で見ても分かるようになり♪
農作業は中腰が多いから
『今年は腰痛知らず～＼(^o^)／』
とはならないかもだけど
去年よりは絶対楽になるだろうなと確信しています。
そして昨日
たまたま目にしたネットニュースのこの記事。
世界ではどんどん規制されていることが
日本ではどんどん緩和されているこの問題。
気付いている人もいっぱいいるけれど
そろそろ気付こうよ日本人(´；ω；`)
ちょっとした運動を続けること
農薬や化学肥料の問題
その他、大なり小なり色んなこと
全～部ひっくるめて
今からでも変えていく（変わっていく）ことは出来る！！
何の意味があって
何のお役目があって
自分がこの世に生まれてきたのか分からない
そういう方は多いと思います。
だけど分からないから動かない
では余計に分からないままになってしまう。
小さな一歩でいいから足を踏み出して
その一歩を続けて積み重ねていくことで
『あ、こういうことかな～』
ってなんとなく分かってくると思うのです。
だからね、
生まれ変わるなら生きているうちに♡
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