痩せ型の４０代、体重が増えた食事って？
こんにちは。
飾りすぎない薬膳でも、慢性の不定愁訴を予防、
お薬を手放し心地よい日々をサポート
国際薬膳師 体質改善コンサルタント 提中 知子です。
サロンには、現在
いろんな体質の方が
体質改善のために
通ってくださっています。
その中
痩せ型で食欲が少な目の方と
ぽっちゃり系で、
食欲は普通にある方がおられます。
特に、
痩せ型の方は、体重が減って、
痩せてしまうのを
とても不安に感じて
しまわれます。
痩せ型の方は、
一般的にこうおっしゃいます。
食べてるけど、
太れないんです。
とか
もともと食が細く
食べられないんです。
とか、切実な
悩みなんですよね。
ところで、これまで
体質改善してくださった方は、
ぽっちゃり系の方が
痩せるほうの方が
痩せ型の方が
体重を増やすより
時間的な早く
結果が出たような気がします。
それほど、
痩せ型の方が
体重を増やすのは
そう簡単にはいかないのです。
ですが、
薬膳で体質改善すると
不思議なことが起きます。
それは、
痩せている方は
体重が増えていく。
反対に
ぽっちゃり系の方は
体重が減っていく。
４７歳のＡ様は、
令和2年１2月に体質改善をはじめられ
現在で、２年半がたちました。
この２年半で、
体重が体質改善後
少し減ってしまわれたときがありました。
それで、こんなに
減ってしまうと不安です。
そうおっしゃいました。
本当にそうですよね。
それで、なぜ
痩せているのに、
体質改善数か月して、さらに
痩せてしまわれたのか
理由を説明させて
いただきました。
「気や血、要らない水分の
停滞していた分が
巡るようになって、
その分、体重が減ったと思われます。」
過食、だるさ、尿もれの
お悩みがあったＡ様。
どこまで理解していただけたかは
わかりませんが、
でも。
現在２年半たち、逆転しています。
順調に、いったん
減った体重が増えておられます。
ご本人のお顔をみると
ほっぺのあたりに、
お肉がついたように
感じました。
Ａ様は、２年半で
行き過ぎた過食が
減少し、寝込むことも
少なくなり、
趣味にも
出かけられています。
何より、
中学生以来、
お腹が減る感触を
全然感じなかったのに、
今、少しづつ、
お腹が減る感触を
再び取り戻して
おられます。
食べる量も
徐々に増えてきたように感じます。
そう、嬉しそうに
おっしゃっています。
Ａ様は、一歩一歩
食事で体質改善しながら
ご自身のお体に
自信を回復されてきてこられています。
痩せ型の方の場合、
特定の食材ではなく
からだの気や血を増やし、
胃腸を整えていけば、
必ず、体重は増えていくと
思われます。
Ａ様のように、じっくり
体質そのものを整えて、
あせらずに
胃腸の消化を整え体重を順調に
増やしていきませんか？
国際薬膳師がマンツーマンで
あなたの献立をサポートさせていただきます。
最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
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むぎ