お昼の帰宅ラン10㎞



土曜日は事務員さんがお休みなので

夫は1週間の中で一番早い出勤日です😄


そしてお弁当持参日でもあります🍱




私は起床するなり・・・

エプロンを着けてキッチンに立ち

       手抜き弁当を作りました

IMG_4030


















鮭の塩焼き 焼タラコ

アスパラ・ウインナーの炒め物 卵焼き

別容器に昨夜の麻婆茄子


お弁当が出来上がったら休む間もなく

私は化粧をしてランウェアに着替えて

夫と一緒に

9時に自宅を出て会社へ向いました



午前中に4月分の出納帳を経理ソフトへ入力して

経理の仕事を終える事にしました!


4月分の入力作業は順調に進み

最後の残高の照合もドキドキしながら確認すると

OK~👌


時計を見ると11時半を過ぎていたので

直ぐに帰宅ランです


朝食抜きなのでお腹が空いてます・・・


会社から県庁前までは人通りが多くマスク着用なので

走ったり歩いたりでした



3㎞を過ぎるとやっと信濃川やすらぎ堤右岸へ出ます
DSC_0199





















人が居ないのでマスクを外し

川風が汗でビッショリの身体を涼しくしてくれました


今日は25℃と暑いです

お昼だから人が居ないと思っていたのに・・・

すれ違うランナーも多く

散歩をしている人やベンチでランチしている人も・・・


その度にマスクを着けて走るのですが

     苦しくて苦しくて歩いてしまいました

DSC_0200























萬代橋まで来るとあと4㎞ほどで家に到着です
DSC_0201





















日航ホテル手前からぴあ万代を通り

          いつもの5㎞コースを走って


到着~(^_^)/
DSC_0202



















暑くて汗ビッショリです

お腹が空いてクタクタです



シャワー浴びて水をゴクゴク飲んで

夫のお弁当を作った時の残り物で昼ご飯を食べました♪



午後から洗濯をしてベランダで干していたら

雨~!

ジョグが散歩を楽しみにしていたのに残念でした



暑さと10キロランで疲れたのか・・・


凄く眠たくてソファーに横になりたかったけど(-_-)zzz

散歩が中止になったワン仔とボール投げをして遊びました😄





最近はスーパーのサラダにハマってます♪
IMG_4037















お刺身半額でした
IMG_4038 (2)








夫のリクエストです
IMG_4040















今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)


缶酎ハイの種類が多くてびっくりです

2種類の缶酎ハイを買って来ました

今日はコレで
      
IMG_4034



















本日もご訪問いただきありがとうございました。

最後にポチッとクリックお願いします(^_^)/
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

にほんブログ村


マラソン・ジョギングランキング