スローがいい

寄る年波に勝てない　アハハ　これまでの希少若さ。
それをば年々奪われ　　腰痛持ちかのような寝起き。

いつ頃からかジワジワ｡｡｡　　そこで～
泳ぎとは別に自己流デタラメ水中歩きに　　喝入れし
ネット検索を手がかりに　　見直すことに｡｡｡　　

水中運動は　　陸上では得られない特性の
「 浮力 」　「 水圧 」　「 水の抵抗 」　を活用し

大股　・　足上げ　・　足回し　・　膝抱えなど


後ろ向きに進むことで上半身にかかる水の抵抗を
腰で支える必要が無くなり
腰への負荷を小さくすることから
主だった前進歩きに変化をもたらし
普段の日常生活では　　滅多に使わない筋肉を刺激。

ハイ！　ヨチヨチ　　ウオーキング中であ～る。