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足関節が硬くなる人が多いです。
とくに背屈制限があると歩行や立ち上がりに影響を及ぼします。
歩行は足裏の荷重は以下の通り、
踵から外側を通り親指に抜けます。
しかし、
足の背屈制限があると、
指の圧は少なく足指の付け根辺りの圧が高まると言われています。
なので、
指の付け根にタコができたりしがちです。
また、
巻き爪にもなりやすくなります。
これらはフットトラブルとして知られており、
痛みを伴うと歩きに支障をきたしますので、
予防としても足関節の柔軟性を保っておく方は大事です！
では。
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