おはようございます😃
午前中子育て世代の方々に市政のアンケートの相談に行き、午後から静岡。
夜は帰ってきてスタッフがおすすめしてくれた焼肉屋さんに行ってみることに😀
結果食べすぎ。。。
6/23
朝ごはん
アイスコーヒー
トルティーヤ 2
昼ごはん
@はま寿司
炙り甘鯛
炙りハマチ
炙りヒラマサ
炙り赤エビ
炙りいわし
ヒラマサ
あじ
カツオ
全てシャリ半分
カルボナーラ
夜ごはん
@ひまわり亭
タン
はらみ
カルビ
レバー
インサイド
ウインナー
冷麺
ナムル
チャンジャ
チョレギサラダ
サンチュ
バニラアイス
生ビール
メガハイ
シークワーサーサワー
ゆずサワー
朝の体重
71.4kg
接種カロリー
2940kcal
食べすぎも食べすぎ😅
これは自己管理できてないやつです。
今日食べちゃダメだな🙅♂️
では