お隣の町、足利市では大きな山火事が起きている最中ですが、さらに昨日は桐生でも山火事が起きてしまいました。
一日中、自衛隊のヘリがバタバタと空を飛び、なかなか落ち着かない、ものものしい雰囲気です。
足利の火事は原因が、登山者のタバコの火ではないかという推測もあり、本当ならとても悲しいです。
一日も早く、鎮火することを祈っています。
そんな中、私は毎日毎日、パソコンにかじりつき、デスクワークをしています
新しいメール講座の制作はひと段落し、現在は、この春リニューアルする継続コースのお客さまにお渡しする教科書を作っています！
考えて調べて書く書く書く！
その繰り返し！
なかなか集中力が必要です。
女性の1ヶ月間の生理の周期の中で、集中力が増し、考え事をするのに向いているタイミングがあるってご存知ですか？
私は幸い、今、そのタイミングなんです。
生理でゆるんだ骨盤が生理後に閉まります。連動して、頭蓋骨も閉まるので、頭がシャキッと冴えるんです
しかも、ホルモンバランスも整い、精神的にも安定する時期
女性の身体には、生理の周期に沿った身体や心の変化があり、そのリズムを把握した方が圧倒的に自分の身体とつきあいやすくなります
無駄な自己嫌悪に陥る必要もなくなりますよ
例えば、生理中は、がんばり過ぎは禁物。生理中にがんばり過ぎると、翌月の生理が重くなることも。
生理中は、ゆっくり過ごすのが一番なので、後回しにできることは、生理が終わってからにする。
その方が頭も冴えていて効率よく終わらせられます。
この生理周期に沿ったリズムの鍵を握るのは、骨盤です。
必要なタイミングで開いたり、閉じたりできる柔軟な骨盤を作ると、ホルモンバランスも整い、スケジュールを立てやすい安定したお身体になっていきます。
身体のリズムを把握して、お身体と上手につきあっていきませんか？
窓から自衛隊のヘリが見えます。一日も早い鎮火を祈っています。
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