【お客さまの感想】不調があっても振り回されず、冷静につきあえるようになってきた

・病気ではないけど不調が続く。朝からどんよりとした気持ちになってしまう
 

・生理痛がある。冷や汗がでるほど痛く、動けなくなってしまう。生理の周辺は仕事が入れられない。PMSも長く、イライラして発狂しそうになる。体調が悪い時ほど、生理痛が重く、生理が遅れがちになる
 

・姿勢、歩き方が気になっている
 

・頭痛になりやすい。腰痛もある
 

・乗り物酔いをしやすい（遠出に躊躇する）
 

・呼吸が浅い
 

・便秘と下痢を繰り返す
 

・自律神経が乱れがち（気圧や気温の変化に弱い）
 

・アレルギーがあり、体調が悪いと特に症状が出やすい（花粉、金属、果物、ハウスダスト、寒暖差　など）

・病気ではないけど不調が続く　朝からどんよりとした気持ちになってしまう　

→動ける日が少しずつ増えました。この数ヶ月、意識的に身体に意識を向けながら過ごした結果、不調があってもそれに振り回されず冷静に付き合えるようになってきたと思います。

・生理痛がある。冷や汗がでるほど痛く、動けなくなってしまう。生理の周辺は仕事が入れられない。PMSも長く、イライラして発狂しそうになる。体調が悪い時ほど、生理痛が重く、生理が遅れがちになる

→生理痛はありますが、以前より良くなっています。元気も出てきて、仕事もできるようになってきました。生理周期が整いつつあり、身体の巡りが良くなった実感があります。

・姿勢、歩き方が気になっている　

→いただいたご提案をもとに、姿勢やストレッチについて発信されているYouTubeやブログを見ながら普段の姿勢や、ウォーキング時のフォームを見直すことができました。

足指が使えるようになり、お腹に力が入りやすくなり、肋骨が広がって呼吸が入りやすくなり、首が伸びて視界が広くなりました。

意識を忘れたり、気を抜いてしまうと、元に戻ってしまいますが、だいぶベースごと改善されたような実感もあります。
 

本来の姿勢は、努力や矯正で習得するものというより、心地よく呼吸しやすく力が入りやすいから自然と続けられる、、という感覚なんだなと勉強になりました。引き続き継続していきたいです。

・頭痛になりやすい。腰痛もある

→生理前や悪天候時は頭痛が起きることもありますが、背中や首の緊張から来る頭痛の頻度が減ったように思います。腰痛は、ほとんど気にならなくなりました！

・乗り物酔いをしやすい（遠出に躊躇する）

→体調がいい日が続くと出かけたい気持ちになることもあり、先日は久しぶりに温泉旅行に行くことができました。

・呼吸が浅い

→呼吸の意識をするようになってから、気持ちのコントロールが上達したように思います。

・便秘と下痢を繰り返す　

→季節柄、お腹がゆるくなることはありますが、姿勢が改善されて内臓の圧迫が改善されたせいか便秘が気にならなくなってきました。

・自律神経が乱れがち（気圧や気温の変化に弱い）　

・アレルギーがあり、体調が悪いと特に症状が出やすい（花粉、金属、果物、ハウスダスト、寒暖差　など）

→刺激や変化に弱い体質とうまく付き合っていく方法を模索できました。

体調がいい日が続いて、体力もついたら、さらに自由に動けるようになるかな、と希望と展望を持てるようになりました。

とても心地の良い距離感で、真摯に自分の身体と向き合ってくださる頼りになるセラピストさんでした。

施術が最高に素晴らしく、まるで職人さんのようで、気持ち良さを味わいながら、いつも心からのリスペクトを感じていました。

なかなかひとりでは身体のことと向き合えず、プロの手と知識を借りて自分の身体を大切に扱う経験を積みたい方