「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。  現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？

 

[「お片付け」で健康も運気もアップ♪]

 

昨日の小雨パラつく１日から一変！本日は「五月晴れ」の清々しい朝を迎えました。

明日からゴールデンウイークの後半の４日間が始まります。と言っても土日が入るので、週休２日制の人にとっては前後に１日ずつ増えただけ！しかし週休１日の私にとって「４日間連続」はお正月休みくらいなので、超貴重な休日です。

 

少し前のブログにも書いたように、ゴールデンウイークは「お片付け」「断捨離」をしています。

前半の２日間は急に数時間ずつ外出の予定が入りましたが、根性で片付け予定をこなしました。衣類の断捨離で３０枚弱の服を処分！半分近くがスカートとパンツ（ズボン）でした～今より体重が数キログラム少なかった頃に購入したモノは悲しい事にＮＧ！スーツなどは上着は大丈夫なので、未練がましく取ってあります（笑）男性モノのように堅苦しいモノではないので、上着だけでも何とかなる・・・（本当はこの諦めのな無さがＮＧなのですが）

 

今朝は３０分くらいで、バッグを収納してある場所を整頓しました。２年ほど前に母と私のバッグを精査して、半分近くを処分しました。それでもまだ少なくとも２０個（旅行鞄も入れて）はあるので、すぐに取り出せるように棚にきちんと並べました。

バッグの収納場所が乱雑になる理由が判明！いつも、出かける間際に慌ててバッグ選びをして取り出し戻す時に適当に置くので、数か月もするとグチャグチャ・・・

解決策は出かける前日に、バッグ選びをして出しておく。そして帰宅したら、その日の内に元の場所に戻しておく。大した時間はかからないはず。

母のバッグは、この先、本人が使う事はないので、私が使う事にしました。シンプルできちんとした型のバッグなので、お洒落した時に使えそうで、お宝発見♪気分です。（服のお下がりは、サイズが合わないモノが多く中々ですが）

 

「お片付け」がきちんとされた住空間で生活すると、良い事が沢山あります。まずモノを探す無駄な時間が無くなります。そして自分の持ち物を把握出来るので有効活用できるし、「あるのに無駄に買ってしまう」という経済的損失が減ります。

 

もう一つ、グチャグチャにモノで溢れた空間で生活していると「脳が混乱」し、その結果、怒りっぽくなったり鬱状態になったりします。しかし、きちんと片付けられたスッキリした空間で生活すると、心身が穏やかになり気分が良くなります。これが健康に繋がります。

 

掃除や片付けをサボっている言い訳に「ホコリでは死なない！」と言いますが、心身の健康に良くないですよ！また「金運」がダウンするかも！本当のお金持ちの家はビックリするほどスッキリとホテルのようで、余分なモノは置かないそうですよ。だから金運がアップして増々お金持ちになるらしい・・・

 

 

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