「免疫」を正常に保つためには「腸内環境」を整えることが大切です。  現代人は「食べ過ぎ」！そして腸内に農薬や添加物などの様々な化学物質を溜め込んでいます。「断食」は腸内環境を整えるため の有効な手段です。まずは「プチ断食」から始めてみませんか？

 

[穏やかな休日の過ごし方]

 

本日５月４日は「みどりの日」です。

この日に生まれた赤ちゃんに「みどり」ちゃんと言う名前を付ける親御さんがあるかもしれませんネ！

 

昨日は、まさに「五月晴れ」の清々しいお天気！日差しが強く、半袖に帽子が似合う季節になりました。

高校からの親友と、彼女の元同僚（２人とも当店のお客様です）と３人で、名古屋郊外のホテルの和食レストランでランチをしました。季節の彩り豊かなお料理を１時間以上かけて、おしゃべりしながら楽しみました。そう言えば少し前には「黙食」を強制されていた時が有りましたネ！

その後、歩いて１５分くらいの元同僚の方のお宅で３時間近く、オヤツを食べながらのおしゃべり。楽しい時間はアッと言う間に過ぎてしまいます。楽しかった理由は、誰かが主導権を握ってしまうのでなく、話題を上手く回しながら３人がそれぞれ話せた事だと思います。３人とも「聞き上手」で、話のバトンの受け渡しも上手でした。３人とも自制心のある大人でした～

そして元同僚の方がブランドショップで洋服を購入された時の「オマケのバッグ」を２つも貰ってしまいました。私が絶対買わない高級ブランドのマックスマーラーとレオナルドのバッグ！オマケとは思えない素敵なバッグです。

 

連休はどこへ行っても人混みで、渋滞や待ち時間でヘトヘトになりがちですが、このような静かで穏やかな休日の過ごし方に幸せを感じた１日でした。

 

光の三原色を混ぜると「白」（透明？）に、色の三原色を混ぜると「黒」になります。

「幸せ」の波動は、光の三原色が混ざった時の「波動」と同じかな？って感じました。心が浄化されたような素敵な１日でした。

 

 

にほんブログ村</