直角三角形をイメージして！

テニスをされているお客様の
トレーニング

ラケットスイング時に
腕の使い方がわからなくなったと
いうことで、

腕の使い方は
とりあえず置いておいて

まず行ったのは、
股関節の引き込み
地面反力
骨盤回旋の連動

股関節引き込み時の
基本姿勢は直角三角形

いわゆる「割れ」の形です。
ここから軸脚(右)で地面を
押すと同時に非軸足(左)の股関節を
引き込むと骨盤がスムーズに回旋します。

直角三角形からの
骨盤回旋ができると
その動きに連動して
腕はついてきます。

腕の使い方がわからない。
が
腕を意識しなくても自然に振れる。
に変化しました。

カラダの使い方は
全身の連動で起こります。

一箇所だけ変えても
どこかに歪みが来ます。

動作改善のコツは
「木も見るけど森をしっかり見る」です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊