テニスをされている方の
トレーニング
カラダの使い方
ボール軌道への入り方
すごく良くなってきています。
県大会で優勝し、
来週の四国大会に向けて
頑張っておられます。
現在の課題は
強く振れること
強いボールを打てること
そこで
スイング速度を
モニタリングしながら
振ってもらいました。
数値が出ると
すごくわかりやすいです。
下半身が上手く使えた時は
数値が上がります。
何回かスイングしているうちに
コツを掴んだのか
10km/h以上の向上
それも安定して・・・
ちょっとした感覚の違いが
数値を見ることで
どの感覚が良いのか
一目瞭然です。
定期的に数値で
評価するのも良いですが、
トレーニング中に
リアルタイム計測すると
もっと効果的です。
言葉で表現しにくい感覚も
数値を参考にすれば、
すごくわかりやすいですよ。
ただし、
フォームをしっかり観察し、
力任せになっていないか
チェックすることを
忘れてはなりませんが・・・
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00~21:00
金曜日(土・日は出張指導)
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