投球動作修正
先日グラウンドでの
投球フォームから
肩関節(肩甲上腕関節)
最大外旋時に
手のひらが上に向いていました。
肩：外旋、前腕：回内
の状態です。
これではボールも抜けやすく
肩・肘のストレスも大きくなります。
そこで
肩：外旋、前腕：回外
から
肩：内旋、前腕：回内
になるよう
腕振りの修正
まずは
ドライブラインボールで
腕振りのリズムの再学習
いろんな重さのボールを
小型トランポリンにバウンドさせて、
それを掴んで肩外旋位まで戻すこと
の繰り返し
リズムができてきたのち
バックスロー
自然と腕振りの
スムーズな動きに修正できました。
この後
実際に投球してもらいましたが
軽く投げてもホップ成分が大きくなり
いわゆるボールが伸びがでていました。
投球動作でお困りの方は
BB Activation に
ご相談ください。
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