夢への軌跡_糖質セイゲニストが悩むんです。(笑)

20220523_糖質セイゲニストが悩むんです。(笑)

 

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【糖質セイゲニストが悩むんです。(笑)】

 

おはようございます。

5月23日 月曜日です。

 

今日は雨なしで過ごせそうです。

千葉です。

 

昨日の午前中は雨と覚悟をしていたのですが、

明け方の本降りで

雨が終了となり、日中は雨なしで過ごせました。

 

しかし、夜中に豪雨となりびっくりしました。(笑)

 

お散歩の時間も獲得でき、

非常に心身ともに有意義な時間を過ごすことが

できたのかなぁ?

とほくそ笑んでいます。

 

しかし、ここ最近の私・お父さんの活動量は

減少傾向なので、

じっくりと確認をしてみました。

と言うことで、今日のお題は、

【糖質セイゲニストが悩むんです。(笑)】

です。

 

4月からお仕事でのハイブリッドとなり、

概ね外出が多く、

クルマでの移動がメインとなっています。

 

外出することは良いことなのですが、

クルマでの移動により

どうしても運動量が減少してしまいます。

 

これも困ったちゃんの案件となります。

万歩計を確認しても

1日、3000歩と言うことも多々あり、

1週間を通しても

30000歩が限界となります。

 

食事はしっかりと管理できているのですが、

運動量が確保できないと

せっかくおこなっている糖質制限が無駄になってしまうのですねぇ。

 

無駄というのは大袈裟ですが、

効果がないということになります。

食事量を見直す必要性もあり、

さらに、絞ることかもしれません。

しかし、これ以上絞ると

逆方向に不味いこととなりそうなので

運動量を増加させるために

夕方の仕事量を減少させるか

もしくは、

ハイブリッドの在宅ワークを増加させるしか

方法がなさそうです。

 

今日以降、どのように計画するのか?

スケジュールでの管理が必要となりそうな

私・お父さんの健康状態となりそうです。(笑)

【糖質セイゲニストが悩むんです。(笑)】

とは、

運動量をしっかりと計算しないといけなくなりました。

 

どこかで歩く時間を作ることも必要ですね。

 

単に仕事ばかりではなく、

小粒ちゃん(ネーネ・助監督)の課題も

大きく影響していることでしょう。

 

パソコンとのにらめっこ時間が多いのが難です。

にゃんにゃん。。

 

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いつも通りに英語レッスン受講です。

2日、話さないと忘れますから。。。

1月は、パーフェクト!

2月も、パーフェクト!

3月も、パーフェクト!

4月も、パーフェクト!

5月も今のところ、順調です。

半年間パーフェクトを狙えるか?

無駄にできない毎日25分ですねぇ。

 

習慣化すると歯磨きのようにレッスンを受けられます。

歯磨きレッスンが理想ですね。

 

なるべく、大人しく、

そして、感染しないように、させないように

過ごしたいと思います。

 

『ムリ・ムダ・ムラ』は禁物ですね。

 

なにごとも   

『人生は、楽しんだもの勝ち!』です。

 

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感染者数、いや、検査陽性者数は

8,628,445人になりました

重症者数は、92人です。

そして、死亡者数は30,309人です。

この情報はNHKの発表を基準にしています。

 

兎にも角にも

自分が感染しないように、させないように

自粛をせざるを得ない状況ですね。

 

しっかりと考えて行動したいと思います。

 

重症者の定義は、

人工呼吸器を使用している患者数となります。

 

フロントラインで活動している人はたくさんいます。

その人たちに迷惑をかけないように、

大人しく、自粛です。

 

それぞれが意識高く、

手洗い、うがい、手指消毒です。

 

自分の身は自分で守らないと。。。

                      

常に前進です。

            

『迷ったら前へ、

 苦しくなったら前へ、

 つらくなったら前へ。 

 後悔するのはあとでいい。ずーとあとでいい。』

 

という言葉の通り、

進むべき道を間違えないように。。。

 

『ムリ・ムダ・ムラ』を排除しつつ。。。 

 

にゃんにゃん。。

 

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5月23日 月曜日です。

 

備忘録の作成が完了しました。

 

やはり、月曜日は見送りですねぇ。

特に午前は、大荒れとなる可能性が高いので

しっかりと様子見をしたいと思います。

 

現時点での備忘録です。

 

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20220522_updated

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にゃんにゃん。。

 

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常に前に。

ついてる!ついてる!ついてる!感謝です。

#えふえっくす

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ありがとうございます。

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福山 紫生(Syo Fukuyama)

 

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ABOUTこの記事をかいた人

はじめまして 福山紫生と申します。 千葉県松戸市生まれで 幼少期は東京都立川市で育ちました。 中学時代はサッカー部でした。 ポジションはスウィーパーという ゴールキーパー前の掃除人でした。 当時の体は170cm、80kgという サッカーにはふさわしくない体形をしており、 試合中、相手にけがをさせてしまい 救急車を呼んだこともありました。 チームメートからは「重戦車」とも呼ばれていました。 高校時代は一変し、帰宅部となり 受験勉強に勤しみました。 毎日のスケジュールをしっかりと立て 当時、テレビを見るという悪い癖を克服するために 帰宅後、18時から22時までの4時間を睡眠時間とし ゴールデンタイムにテレビをつけることもなくなりました。 22時から夕食、23時から明け方まで勉強をし、 オールナイトニッポンというラジオ番組が友達になりました。 無事、高校3年11月で早稲田大学の推薦をもらい その後は、自動車、オートバイなどの運転資格免許をとり 親の車を乗り回して、遊んでいました。 大学時代は、ミーハーサークルに所属し テニスやスキー、アルバイトに勤しみ、 勉強については、それほど、力を入れていませんでした。 早稲田大学を卒業後 株式会社ダイエーへ入社し、2年で退社しました。 ここにいても「自分らしさを出すことはできない」と 思ったからです。 その後、運送業を行い、体調を崩し、6年で廃業しました。 そして、医療器械の国内輸入商社へ入社しました。 国内医療機器の販売を行う際の2年目に ナポレオンヒルプログラムを学び、 成績優秀者として、表彰されたこともありました。 自分は順風満帆の会社員生活を送っていたと思っていました。 しかしながら、考え方が大きく変化したのは 2002年に子供が誕生したときです。 誕生時、未熟児、且つ様々な病気をもって 生まれてきた娘は3か月の入院後、退院してきました。 その間、仕事が手につかず、お休みがちになっていましたが、 会社からは「君の代わりはたくさんいる。」と告げられました。 このとき、自らが会社に貢献していないと、 「いらない」と言われてしまうんだなぁと感じました。 娘は完全治癒では、ありませんでしたが、 世話を嫁に任せ、私は日常業務に勤しみました。 娘は10年間後遺症は出ませんでしたが、 2012年に後遺症が発生し、現在も通院治療を行っています。 その後遺症が障害となり、苦しむ中、 父親としては、時間とお金のかかる 娘の治療に専念したいという思いから 挑戦し続けています。 2011年に国内商社から外資系商社へ転職し、 そして、現在に至ります。