昨日の体重 65.6kg
昨日の歩数 8326歩

玄米・焼肉・ポテトサラダ
スパゲティーツナサラダです。


玄米にのせているのりは久々です。
チョコと苺チョコ


苺チョコは終了しました。
また買います。
もう少しで1万歩でしたがジムでの
ジョギングで10kmどころか5kmも
走れませんでした。
走れないパターンは足や腹が痛くて
ギブアップする事が多いのですが
たまに気分がすぐれずにギブアップ
することもあります。
淡々と10kmを走れるようになりたいです。

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