※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
23日(土)14時からです↓ご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺ
好きな食べ物は人の本能に関係しているのかも？って話です↓
『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
ウエストインしなくてもクビレが出来るペプラムニット↓3,341円→1,990円になっています
骨格診断ストレートが着ぶくれしないツイードスカート↓小さめの造りなので1サイズアップがお薦めです
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.6キロ→48.1キロ
－400グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：デニーズ
グリルチキン、ハーブ鶏と葱の胡麻ソース、ドリンクバー
ご飯少なめにするの忘れていたし、寒くてハラヘリで全部食べたわw
何だかチキンな気分だったのでサイドメニューもチキンw
むしろメインのシャインマスカットの恵み
丁度出先のデニーズが店舗限定メニューがあったので、ランチはデニーズにしました(*´ω｀*)
シャインマスカットって当たり外れがない果物で安心して食べられますねぇ
夕食：レバー煮、きんぴらレンコンごぼう、カボチャ、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、リンゴ、柿、味噌汁(油揚げ、大根)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
去年買って重宝している袖ストール↓半額クーポン出ています
今回お試しでダウンベスト買ったんですけれど便利だわw↓ユニセックスなので少し大きめの造りな気がします
鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
がぶ飲みはルイボスティ↓お試し福袋
唇に付かない立体マスク↓
あけみのダイエット掩護射撃アイテム
寒くなって肩こりが気になるので毎日使っています↓
同じショップさんのお気に入りスカート↓クーポン利用で3,277円→1,980円になります
こっくりしたカラーとパールが可愛いデザイン↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
