週末にモーニング癖ついたw

※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。
 
 

夏にやりがちな太りやすい食べ方の話：前編です↓

『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です

この世で一番太る食べ方：前編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note夏ですなぁ( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ← 今でこそあまり書かなくなりましたけれど、わたしのスローガンの一つが『ダイエットはカロリーよりも代謝』です。 お分かりかとは思いますが『痩せるのにカロリーは関係無い』と言う意味ではなく、『代謝していなければカロリーを減らしても痩せません』と言う意味です。 ソレくらいダイエットで代謝は大事なんですけれど、では『代謝とは？』と…リンクnote.com

 

SAISON DE PAPILLON様では7/4 20時から2時間限定5,000円以上で30％offクーポン使えます。

綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓6,990円→4,990円になっています

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Vネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓4,491円→3,990円になっています

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サラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓

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毎日被っているので色チで2枚買った内側接触冷感のつば広帽子↓7/4 20時から2時間限定50％offクーポン出ています

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身ごろがスッキリしているので骨ストのわたしが着太りしないふんわりUSAコットンワンピース↓7/4 20時から2時間限定30％offクーポン出ています

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リピ買いしているプラセンタシートパック↓クーポン利用で2,508円→690円になります

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あご入り出汁パック↓7/4 19時から使える半額クーポン出ています

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起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
 
48.8キロ→47.9キロ
＋200グラム
 
朝食：むさしの森珈琲 フルーツwithアイスティー(チーズトースト)、スモールサラダ
パンが美味しい！今度パン1枚のモーニング食べようと思いました。(作文
スモールサラダとか言っても大きかったわw
先に起きてモーニング出たら家族からLINEが入って合流～
アチキは食べ終わってましたがなw
 
昼食：豚と玉ねぎの煮物、餃子、柚子大根、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯
昨日の昼と夜の残りw
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夕食：冷奴、枝豆、千切り大根、レタス、トマト、みかん、味噌汁(麩、ワカメ)、ヤクルト 
 
半身浴：20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています
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毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています

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2色買いそろえた腕に触れる内側がオーガニックコットンのアームカバー↓

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つばのカーブが絶妙な小顔見えする後ろリボンキャップ↓

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大人っぽい大きめブロックチェックの裏地が綿100％フレアスカート↓

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シンプルな服の時にポイントになるリボンハンドルかごバッグ↓7/4 20時からクーポン利用で500円offになります

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暑いのでまとめ髪に合う大きめパールイヤーカフをよく付けています↓プチプラだし痛くないです

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接触冷感不織布3Dマスク↓

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7/4 20時から使える30％offクーポン出ています

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暑くても肩がこるので毎日使っています↓

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蒸れなくてサラッとしているので猛暑の日は着ている方が涼しいです↓

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同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓

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今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓

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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓