世田谷区等々力のアロマサロン
猫の音（ねこのね）ブログへ
足を運んでいただきありがとうございます。

本日は以前Facebookで
アロマの先生である島田さつき先生が
紹介してくださった温熱療法についてです。

温熱療法の名前はソアラアルファと言います。

温水に使って直腸の体温を２℃上げて
免疫力を高める療法です。

癌治療などで使用されたりするものですが、
体調管理に利用されている人も多いようです。

温水ならお風呂に入ればいいんじゃないの？
と思うかもしれませんが
直腸の温度を２℃上げようとしたらのぼせてしまい
逆に体調を崩しかねませんのでお勧めしません。
それに直腸の体温を計るのも大変そうですしね。(^^;)

ソアラアルファは
医師の管理のもと科学的に体温を上げていく療法になります。

免疫力を高める他に以下の効果があるようです。
・自律神経の調整
・各種ホルモンの分泌
　　成長ホルモン（細胞の修復再生を促してくれる）
　　副腎皮質刺激ホルモン（アトピー、アレルギーなどの異常な免疫反応の鎮静化）

自分はアレルギー（花粉症、甲殻類）持ちですのでかなり興味があります！！
またエビのお寿司を食べられるようになりたい～！！(>_<)

ご興味がある方はソアラアルファをお試しくださいね。
お値段は高めですが試してみる価値ありだと思います。
自分も父が入院した時に知っていたら連れて行ってあげたかったです。

サーモセルクリニック
http://thermo-cc.com/


ソアラアルファを体験した方のブログ
http://ameblo.jp/hidenory88/entry-12074937835.html


体温を上げて免疫力を高めるといった意味では
よもぎ蒸しもお勧めです。

ソアラアルファのように科学的療法で
１回で劇的に体温があがり、
変化を実感できるものではありませんが
自然療法で優しくゆっくりと変化していきます。

実際の変化は自分でも感じています。
風邪をひきにくくなったことと、
風邪をひいた際に重症化しないことと、
治りが早くなったと感じています。

30代後半から風邪をひくと
2週間くらい体調が回復しないことがありましたが
今は風邪をひいたっぽいなと感じてから数日で回復しています。(*^_^*)

若い人は数日で回復するのは当たり前じゃないの？と思うかもしれませんが
歳をとると嫌でも分かるようになりますよ。(^^;)

風邪をひいて治りが遅いと感じている方、
免疫力が落ちていると感じているかた、
よもぎ蒸しを受けにきませんか？

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〒158-0082
東京都世田区等々力2-32-14　B-WOOD403

TEL　：　03-6432-1203

営業時間　：　9：00　～　22：00　（最終スタート19：00）

ご質問、営業時間外に施術をご希望の方は
メールにてご連絡をお願いいたします。

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東急大井町線 等々力駅 徒歩30秒
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猫とメンズセラピストいる
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久しぶりのブログとなりました。
 
ブログをお休みしていた期間は
介護分野の勉強時間に充てていました。
アロマ以外の勉強は久しぶりだったのでかなり新鮮でした。
 
視野を広げるために
今後も介護の勉強を続けていこうかなと考えています。
 
でも本業をしっかりしないといけないので
ブログはしっかり更新しないとですね。(^^;)
 
セラピスト御用達の雑誌『セラピスト　10月号』に
アニマルセラピーの話が載っていましたので
本日はアニマルセラピーについてです。(=^・^=)

 

 
アニマルセラピーと言えば
心が癒されるイメージをお持ちの方が多いと思います。
 
ではその際に身体はどのような反応を起こしているのでしょう？
 
動物と接することで身体の中では
幸せホルモンのオキシトニン
快感や多幸感を得るホルモンのドーパミンなどの
値が上昇しています。
 
国内外の研究で分かっているそうです。
ただ本に載っていたのは犬での研究結果だそうです・・・。
 
猫と接しているときに幸せなので
自分的には猫の結果も大きく変わらないと思いますがどうなんでしょうね？(=^・^=)
 
 
また人は動物と接することでリラックス効果が得られますので
副交感神経が優位になることが分かっています。
 
そこにいるだけで副交感神経を優位にしてくれるって
『セラピスト』の表紙のタイトル通り
「動物は究極のセラピスト」ですよね。
 
音々店長は人懐っこいので
特に優秀なセラピストかもしれません。(=^・^=)
 

 
音々店長と触れ合って
副交感神経を高めてみませんか？

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音々店長も猫ですので

鳥が大好きです。(=^・^=)

鳥を狙うのはいいのですが

カラスを狙うのだけは止めてもらえませんか？

カラスに返り討ちにされますよ。

カラスを狙う音々店長

カラスがどっかに行ってしまいのんびりする音々店長

お時間がある方は

音々店長に会いに来てくださいね。(=^・^=)

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１０月のよもぎ蒸し開業講座の日程のご連絡です。

１０月

◆ 10/14（金）　10：00～　残３名

◆ 10/25（火）　10：00～　残３名　　残１名

ご都合が合わない方は以下に連絡ください。

施術の予約が入っていない場合は

個別に開業講座を行うことも可能です。

TEL：03-6432-1203

Mail：lavender@nekonone.com

よもぎ蒸し開業講座は以下のような人にお勧めです。

●サロンに新しいメニューを追加したい

　　⇒美容室、ネイルサロン、アロマサロン、整体院のメニュー追加にどうぞ。

●サロンに余っているスペースがあるので有効活用したい

　　⇒１畳ほどのスペースがあればよもぎ蒸しの椅子を設置できます。

●よもぎ蒸しサロンを開業したい

　　⇒最近はテレビでも取り上げられる機会が増え始めてきていますので今がチャンスです。

●副業（週末サロン）でよもぎ蒸しサロンを開業したい

　　⇒自宅でも行えるため、会社員の方でも副業として始められます。

●今後開業するか分からないが今のうちに講座だけでも受けたい

　　⇒いずれ独立を考えている人は何で独立するかを考える機会になると思います。

【所要時間】

3時間

※よもぎ蒸し体験を含まない時間です。

【内容】
・よもぎ蒸しの効果について
・よもぎ蒸しセットの使用方法と注意事項、接客
・開業に必要なこと・もの、手続き
・法律（薬機法 [ 旧薬事法 ]）について
・物販について

・どうして他県からもお客様が来るのか？

・開業後のフォローについて

【受講料金】
37,980円　事前振込

（よもぎ蒸し体験・修了証込）

ご興味がある方は

よもぎ蒸し開業講座を受けてみませんか？

よもぎ蒸し開業講座申し込みフォームはこちら

神奈川、埼玉でもよもぎ蒸し開業講座を行っていますので

お近くのサロンで開業講座をお選びください。

場所の詳細はよもぎ蒸し開業講座申し込みフォームに

記載がありますのでご参照ください。

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副交感神経を簡単に高める方法があります。

それは深呼吸をすることです。

たったそれだけ？
と思われるかもしれませんが
それだけなんです!!

呼吸の深さ(胸腔内の圧力)を感知するセンサーがあります。

呼吸が浅く速いときは交感神経が高まり
呼吸が深くゆっくりのときは副交感神経が高まるとの
研究の結果が出ているんです。

人がリラックスするために
深呼吸をすることに科学的な根拠が認められていたんですね。(*^^*)

家に4歳の子供がいるのですが
知恵がついてきたため苛々させられることがあります。(^-^;

そんなときは
深呼吸をして、一度間を置いてから
子供に接するようにしています。

この一動作を挟むだけでも
副交感神経が高まり、
優しく接することができるようになります。

緊張しているときや、
ちょっとイライラしているときは
ゆっくりと深呼吸してみませんか？

そして
副交感神経を高めると言えば
アロマトリートメントもお忘れなく。(*^^*)

精油抜きでのオイルトリートメントだけでも
副交感神経が高まるのが分かっています。

そこに
アロマの香りと成分が加わりますので
さらに副交感神経が高まります。

男性セラピストの温かく大きな手に包まれながら
副交感神経を高めませんか？

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ちょっとうつ気味と感じているあなた、
アロマトリートメント受けてやる気を取り戻しませんか？
 

ちょっとうつ気味のときは
柑橘系の香でのアロマトリートメントがお勧めです。

柑橘系の精油には
・抗うつ作用
・抗ストレス用
があります。

抗うつ薬を投与されていた患者さんが
柑橘系の精油で芳香浴を行った際に
抗うつ薬の量が減ったとの報告もあります。

研究の結果では柑橘系の精油は
ストレスホルモンの減少、
免疫力を高める細胞の活性化も
確認されているそうです。

自分は精神的に弱っていた時があり
そのときは柑橘系の香を欲していて
柑橘系の精油の減りが異常に早かったです。(*^_^*)

秋は秋雨前線の影響で不安定な天気が続きます。

日照不足の関係、
気温の変化、
低気圧の影響など
秋もうつ気味になる人も多いので
柑橘系の精油でのアロマトリートメントはお勧めなんです。

うつ気味から脱出したい方は
柑橘系の精油でアロマトリートメントを行いませんか？

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昼食後の午後の仕事って
よく眠くなりませんか？

 



サラリーマン時代は食後には
デスクで15分ほど寝るように心がけていました。

たった15分の睡眠でも効果があり、
午後の仕事は集中できるものなんです。

また眠らなくても
目を閉じているだけでも効果があると言われています。

少し寝れば効果があるのはわかっているけど
寝れない場合ってありますよね。

その場合はどうすればよいのでしょうか？

昼食後に眠くなりにくくするポイントは２つです。

この２つのことを実行するだけで
食後の眠気はだいぶ抑えられます。

では、なぜ眠気が抑えられるかといいますと
自律神経の働きを利用しているからなんです。

食事中、食後の自律神経動きは以下のようになっています。

食後は副交感神経が優位のため
眠気が起きるんです。

早食い、ドカ食いをしますと
交感神経と副交感神経の切り替えが激しくなります。

交感神経と副交感神経の差が激しいと
より眠気が激しくなります。

そこで昼食前に水を飲んで
先に副交感神経を働かせてしまうんです。

そのあと
昼食をゆっくり食べると
交感神経と副交感神経が同時にゆっくりと高まります。

このようにすると
交感神経と副交感神経の差を抑えることができ、
昼食後の眠気が抑えられるんです。

昼食後に大事な仕事がある時に
試してみてくださいね。(=^・^=)

自律神経は体調管理にも影響しますし、
とても重要なものなんです。

アロマトリートメントで
自律神経の調整もできますのでお勧めです。

トリートメント中は副交感神経が高まって
お休みになられている方が多いですよ。(*^_^*)

猫の音にアロマトリートメントを受けに来てくださいね。(=^・^=)

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スマートフォンがないと生活ができない。

暇があればついついスマートフォンを触っている人って多いですよね。

その影響で手がこっている人がとても多いんです。

そんなときは

手のトリートメントを重点的に行いませんか？

普段の生活で手は常に酷使されていますので

たまにはメンテナンスをしてあげるのもいいですよね。

人はマッサージされてとても気持ちいいと感じる個所がいくつかあり、

その一つが手なんです。

手をじっくりとトリートメントしたことがない方が多く、

実際に受けていただいた方は

「手がこんなに気持ちいいとは思わなかった。」

「手が軽くなったみたい。」

と言葉をいただいております。

手には足裏と同じでツボが多く存在しています。

そのため、気持ちいいのかもしれませんね。

アロマセラピーの資格とは別に

ハンドトリートメントの資格もとっています。

ハンドトリートメントの気持ちよい世界にご案内いたしますよ。

また、

ご希望があればご家庭で簡単にできる

ハンドトリートメントの方法もご案内いたします。

大切な家族にハンドトリートメントをしてあげると喜ばれると思いますよ。(*^_^*)

スマートフォンをよく使われる方、

手がこっている方のご来店をお待ちしております。(=^・^=)

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身体を使う仕事のため

定期的に身体のメンテナンスをしに整体に通っています。

現在、月に１回くらいのペースで通わせていただいているのが

用賀にある整体院の「リラクゼーション　糸」さんです。

用賀からゆっくり歩いて6分ほどの距離にあります。

施術してくれる整体師さんは

糸子さんという元気のいいお母さんのような人です。(*^_^*)

通っている理由の一つに

糸子さんは指先の感覚が凄いということがあります。

どれだけ感覚が凄いかと言いますと

整体師の訓練の一つで

髪の毛を机上に置いて

その上にコピー用紙を置いて

髪の毛が指の感覚で分かるかの訓練があるそうです。

1枚から始めて重ねる紙をどんどん増やしていきます。

皆さんは何枚くらいまで

髪の毛があることが分かりますか？

出来れば2人でやったほうがいいと思います。

１人ですと自分で髪の毛をセットするので

髪の毛がある場所が分かってしまうので。(*^_^*)

この前、

初めて挑戦してみたら16枚までが限界でした。

糸子さんは初めてで30枚以上でも

髪の毛がどこにあり、

どんな形をしているかも分かったそうです。

まさに神の指の感覚です。

感覚が鋭すぎて

僅かな細かいシコリの話などをしても

先輩の整体師さんに理解してもらえなかったことが

何度もあったそうです。

自分も

糸子「この小さなシコリがあるでしょ？」

自分「え、どこですか？」

と確実になりそうです。

自分でも気づかない筋肉のハリを解消してくれるので

リラクゼーション糸さんは非常に重宝しています。

おかげさまで

自分も元気に施術することができます。(*^_^*)

また話好きの方ですので

悩みを聞いてもらったり

アドバイスをもらったりもしています。

身体と心の両方を

治してもらってる感じです。

自分では気づきにくいのですが

悩みを抱えている方は

同時に体にも不調が現れていることが多いんです。

体調がすぐれない、

または悩みがある方は

用賀の整体院「リラクゼーション　糸」さんに

伺ってみてはいかがでしょうか？

料金もリーズナブルのため、

通いやすいですよ。

自分がよくお願いしているのが以下のコースです。

セットコース

足つぼ40分+ほぐし40分　　80分コース　5,600円

リラクゼーション　糸

世田谷区用賀3-16-14

キソ―ビクトリア用賀203号室

☎　03-6411-7179

https://relaxation-ito.amebaownd.com/

最期に猫の音もよろしくお願いしますね。(=^・^=)

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ブログを開設した当初は

週2回は音々店長の写真をアップしようと思っていたのですが

2週間に1回くらいのペースになってます・・・。

音々店長、ごめんなさい。

でもFacebookページではアップしてますので

それで許してくださいね。

猫の音Facebookページはこちら

いつもは歩いてる姿や寝ている姿が多いので

あまり感じていませんでしたが

伸びをすると胴が長いんですよね。

いつの間にこんなに大きくなったんだろう？

毎日一緒にいると大きくなったのに気づきにくいですよね。

体は大きくなりましたが

やんちゃな部分は変わりませんね。(*^_^*)

やんちゃな音々店長に会いに来てくださいね。(=^・^=)

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