代謝を上げて、寝ていてもダイエット基礎代謝を上げる食べ物マグネシウムを含む食べ物がいい納豆牛乳豆腐ほうれん草など、食べ物に気を使うだけでダイエット効果あり。 人気ブログランキングへにほんブログ村ブログサークルブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!