どうも、川野です。
今回は
「簡単に禁煙する方法」
を書いていこうと思います。
喫煙者の人に言わせると
「禁煙が簡単なわけないだろー！」
と怒号が聞こえてきそうですがｗ
僕自身が10年以上、
1日20本以上の
たばこを吸い続けてきた
たばこ大好き人間でした。
そんな僕が
どうやってたばこを辞めたのか？
そして、たばこを辞めて
どんな素晴らしい未来にたどり着いたのか!?
書いていきます！
たばこを辞めた時のメリット
まず、たばこを辞めた僕が
どんな未来にたどり着けたのか？
列挙しておきます！
- たばこに使ってたお金が自由に使える！（本とか買える。賢くなれる）
- たばこ吸わなくなって時間が増える。（本を読む時間が増える）
- 無駄にイライラしなくなる。（集中力アップ）
- たばこ臭くなくなる。
- 賢くなったので、自分でブログビジネスをやって上手くいくようになる。
- 以前の何倍も、稼げるようになる。
- 禁煙したことで自分は「できる子」やと、自己肯定感が上がる。
- 「無理」と思っていたことは、なんでもチャレンジして新しい世界を見まくれる！
- たばこを辞めれたんだから、自分に不可能なことはない！ってポジティブ思考になれる。
などなど
僕の中でたばこを辞めた事で
確実に人生が良い風に変わった！
と断言できます！
たばこを吸い続けた未来をリアルに考える
僕がたばこを辞めれたのは、
自分一人の力ではなかったと思う。
周りの環境や変化もあって、
色んなことに気付けて
禁煙に成功したと思う。
その一例がこちら
↓
僕の父親は年老いてから
「喉頭がん」になりました。
痰に血が混じっていたので病院に行ったら
精密検査して「喉頭がん」と診察されました。
お医者さんからは
「100％たばこが原因のがんだね」
と言われました。
オヤジはバリバリの喫煙者でした。
そして、がん治療のため
放射線治療＋抗がん剤治療。
かなり苦しい想いをしていました。
それでなんとか
「がん」はなくなったのですが
放射線治療の副作用で
喉の食道と気管を切り替える「弁」がおかしくなってしまい
普通に呼吸ができなくなってしまいました。
そして、喉に穴を開けることになりました。
この際に、声帯もおかしくなってしまい
遂には、
しゃべれなくなってしまいました。
僕は、オヤジの病院の付き添いでそれらの過程を全て見てました…
お、恐ろしい。
喉頭がんになったら、こんなリスクあるんかい…
僕はビビりました。
たばこ、絶対にやめた方がええよな…
気持ちが「禁煙」にかなり傾きました。
たばこに使うお金で色んなもの買えます！
僕が禁煙をした時、
たばこ（マルボロ）一箱、440円でした。
1日、1～2箱ペースでたばこを吸ってました…
1ヵ月40箱は吸っていたと思います…。
30日×40箱（440円）＝17,600円
当時、僕は自分で事業をやり出した頃で
うまく稼げず、かなり貧乏な状態でした。
それでも、
「たばこは、やめない！男のシンボルだ」
とか、わけわからんことを言って
たばこを吸い続けていたのですが…
とある日。
仕事を終えて帰ると
息子が晩御飯で「もやし炒め」を食べていました。
肉も入っていない
もやしと玉子だけの「もやし炒め」です。
僕の収入が少なくて
貧乏だからです…。
だけど、
子供は無邪気に
「美味しい！美味しい！」
と
もやし炒めを食べてて
「美味しいから、お父さんも早く食べり！」
と、僕に声をかけてくれました。
その瞬間、僕は
こん棒で頭をどつかれたぐらいの衝撃を受けました。
「何をやってるんだ、俺は？」
たばこなんて吸ってるお金があったら、
この「もやし炒め」に
お肉でもウインナーでも入れれるだろ…
もっと子供に
ええもの食わせてあげたい！
僕は禁煙を決意しました。
離脱症状なんて気合で乗り切れ！
と、
ここまで
僕が「なぜ禁煙をしようと思ったのか」
禁煙を決意したきっかけを書きました。
そして、実際に禁煙をはじめたのですが…
本気でツラいのは
最初の1～3日間！
これは、ニコチン依存からの
離脱症状ならしく
マジでキツかったです！
たばこ吸いたい！
たばこ吸いたい！
たばこ吸いたい！
1分間に100回は考えます。
病気ですｗ
でも、この辛さを
なんとか気合いで
乗り越えないといけません！
僕はキシリトールガムを噛みまくる！
で、なんとか乗り切りました。
4日目ぐらいからは
「あーたばこ吸いたいな～」
ぐらいに落ち着き
2週間を過ぎたぐらいから
「よっしゃ！俺、頑張れてる！」
と禁煙に頑張っている自分を誇れるような気分になって
そっからはポジティブに「禁煙」に向き合えるようになります。
何より、この先、数十年間
たばこを吸って、健康を害して、お金も失うなら…
1ヵ月だけ
死ぬほど我慢してやるー！
そういう考え方で
気合を入れて乗り切った方が
マジでいいです。
もう一度、書いておきますが
↓の未来をゲットできます。
禁煙して手に入れられる素敵な未来
繰り返しになりますが、
タバコを辞めて得られる未来です。
↓
- たばこに使ってたお金が自由に使える！（本とか買える。賢くなれる）
- たばこ吸わなくなって時間が増える。（本を読む時間が増える）
- 無駄にイライラしなくなる。（集中力アップ）
- たばこ臭くなくなる。
- 賢くなったので、自分でブログビジネスをやって上手くいくようになる。
- 以前の何倍も、稼げるようになる。
- 禁煙したことで自分は「できる子」やと、自己肯定感が上がる。
- 「無理」と思っていたことは、なんでもチャレンジして新しい世界を見まくれる！
- たばこを辞めれたんだから、自分に不可能なことはない！ってポジティブ思考になれる。
などなど
マジで禁煙できると
最高の未来が待ってます。
改めて考えると
そもそも、禁煙って
「たばこ吸わなくするだけ」
その思考だと
意外と辞めるの簡単だったなと思うのです。
今から、勉強して東大に行け！
血のにじむような努力は必要ない。
やらないだけ。
ちなみに「やらないだけ」の
この考え方
僕は嫁に
「この考え方で禁煙すると意外とラクだよ」
と言って
嫁の禁煙も成功させました。
一歩踏み出して
やってみたら超簡単だった！
たばこを辞めたら、超自由な世界だった。
僕は本当に
禁煙して良かった。
マジでそう思う。
おしまい
動画もあります↓
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